Determinați-vă procentul de grăsime subcutanată

Nu trebuie să fii un model de fitness sau un culturist pentru a fi sănătos și frumos.

grăsime

Procentul de grăsime subcutanată din corpul dvs. trebuie să fie normal. Orice altceva este o extremă care nu este bună pentru organele și structurile sistemului.

Doriți să primiți rezultatele prin e-mail?

Doar introduceți adresa de e-mail .

Rezultate și indicatori ai categoriei

Clasificare Femei (% grăsime) Bărbați (% grăsimi)
Stare normală 10-12% 2-4%
Starea atletică 14-20% 6-13%
Viziune de fitness 21-24% 14-17%
Limita admisibilă 25-31% 18-25%
Zona de risc 32% 25%

Dacă rezultatele calculatoarelor mele sunt o ocazie de acțiune în direcția schimbării stării de sănătate și a stilului de viață, vedeți cum vă pot fi de folos:

1) Alegerea în planul de dietă

  • Pot să vă calculez și să vă planific dieta
  • Pot monitoriza schimbarea tuturor indicatorilor dvs. de performanță pe durata programului dvs.

2) Alegerea unui plan de instruire adecvat

  • Pot să planific și să construiesc structura planului dvs. de formare, în funcție de forma dvs. actuală, de angajare și capacități
  • Pot actualiza regimul de antrenament (fitness și cardio) în mișcare pe tot parcursul programului

3) Selectarea produselor adecvate

  • Vă pot oferi produse care vă pot îmbunătăți drastic starea
  • Vă pot actualiza produsele din mers, având în vedere ce schimbări vi se întâmplă

Este foarte bine să te gândești și, atunci când ești pregătit pentru o schimbare radicală, contactează-mă prin intermediul formularului de contact. Toate sugestiile și tehnicile cu care îmi ajut clienții de fitness și wellness sunt deja împărtășite în magazinul meu.