pentru

Dieta tiroidită a lui Hashimoto de care organismul are nevoie

Când boala Hashimoto este recunoscută de un profesionist medical, se recurge la o terapie eficientă cât mai curând posibil.

Tiroidita lui Hashimoto

Este complex și include tratament cu medicamente, hormoni și nu în ultimul rând urmând un plan de dietă clar.

Este important ca cei trei pași să fie efectuați după cum urmează pentru a obține rezultate pozitive din tratamentul general al bolii grave.

Anumiți pacienți respectă prescripțiile unui specialist luând medicamentele și hormonii pe care i-a recomandat, dar nu iau în serios sarcina nutriției adecvate.

Nu trebuie subestimat. Este important să ingerăm exact mâncarea de care organismul are nevoie urgentă în acest moment. Deficitul este periculos. Nu lăsa asta să se întâmple!

Dieta pentru tiroidita lui Hashimoto - al treilea pas obligatoriu

Boala despre care vorbim distruge glanda tiroidă și îndepărtează corpul de activitățile sale regulate asupra metabolismului.

Astfel se explică creșterea inexplicabilă în greutate față de greutatea totală. Prevenirea sa este cel mai probabil o chestiune de voință și efort.

Înțelegem că monitorizarea constantă a alimentelor în acest caz nu este deloc plăcută, dar în orice caz este necesară pentru bunăstarea suplimentară a pacienților.

În tiroidita lui Hashimoto, este necesar să se organizeze aportul zilnic de alimente în 3 „module”, care au loc cu o pauză de 4 ore între ele.

Nu trebuie consumate alimente în timpul pauzelor și chiar băuturile sunt interzise. Doar apa este permisă.

Este important să mâncați un anumit număr de calorii, astfel încât să nu vă simțiți foame brutal în timpul pauzelor.

Cele mai recomandate produse sunt: ​​quinoa, brânză galbenă, ouă, pește de apă dulce, carne, brânză, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, hrișcă, nuci și amarant.

Una sau cel mult două porții de carbohidrați sunt permise pe zi. Dintre acestea puteți paria pe: cartofi, paste, o felie de pâine și orez.

Dintre grăsimile vegetale, uleiul de semințe de in și uleiul de măsline sunt foarte recomandate. Legumele și fructele proaspete sunt absolut obligatorii.

Se consumă prăjite, aburite sau crude - în funcție de preferințele personale. Fructele de mare sunt contraindicate, pește de ocean, conserve și alge.

Stimulează procesele inflamatorii din organism. Dacă medicul dumneavoastră consideră că este bine, suplimentele alimentare sunt, de asemenea, prescrise în timpul dietei tiroiditei Hashimoto.

Cele mai eficiente sunt cele cu fier, zinc, seleniu, omega-3, magneziu și vitaminele E, C, D și B. Achiziționarea unui supliment alimentar nu este o procedură standard. Este prescris de un specialist în funcție de nevoile individuale ale pacienților.