zile

FETE fetelor! Sper că ați avut o vacanță grozavă și că au fost multe cadouri! În aceste două zile am avut o masă stabilă, presupusă regulată, dar în Ajunul Crăciunului am stropit cu 2 felii de baklava, dar oricum! Mâine voi măsura să văd ce s-a întâmplat în 1 ciclu! Îmi doresc toate dezavantajele din 2011 să o întâmpine cu multe zâmbete și distracție!

Vreau să întreb una dintre fete dacă poate încărca o poză cu un bărbat și să noteze ce ar trebui să măsoară pentru coapsă șold, știu că este o prostie, dar când vorbim cu prietenii mei și toți au păreri diferite și am fost confuz și mâine Trebuie să măsoară!

O zi plăcută tuturor și multe minusuri!

Proteină
Micul dejun ratat
A: 2 lingurițe de lapte
În: caserola cu legume, brânză topită și ou

Astăzi din nou + am avut

Desuto, micul dejun este important mai întâi, nu-l ratați. Și în al doilea rând - masa principală este la prânz, nu la cină. 2 lingurițe de lapte (salată cred) sunt extrem de insuficiente. Iar cina ar trebui să fie la jumătate și jumătate.

Am petrecut o zi de apă complet regulată în Ajunul Crăciunului. Nici măcar nu mi-ar fi foame în timp ce gătesc prăjituri și capace. Dar chiar în ziua de Crăciun, mănânc sincer. Regimul de regim, dar am mâncat bine. Astăzi sunt pe ardei cu fasole și varză cu orez kapama.

Revin online înainte ca cele 3 luni de vacanță să se termine, pentru că situația se înrăutățește și am nevoie de câteva reguli, altfel dacă te bazezi pe mine. nimic nu se intampla. Prima dată când am început în august și acum de facto trebuie să mă odihnesc până în ianuarie inclusiv, slăbisem 6 kg (de la 66 la 60), dar aici m-am întors 2 și puțin, iar acest lucru este tragic. Planurile mele sunt să fiu alături de tine din 2. Vreau să-mi recâștig greutatea de acum 5 ani, și anume 54/55 kg, așa că nu cred că mai pot aștepta. Am vorbit chiar cu o prietenă și probabil că vom începe de data asta împreună, dar chiar dacă ea renunță, sunt hotărât că nu mai vreau să fiu pe acele greutăți. Sfarsit! Sper pentru sprijinul dumneavoastră!

Craciun Fericit. să fim cu toții în viață, sănătoși și fericiți cu cei dragi

În aceste zile minunate, un mic compromis nu strică! Am făcut 2 fasole pentru că în Ajunul Crăciunului am căzut în proteine. Apoi îi conduc după regim. La 28 de ani am fost udat și apoi pare a fi dieta lunară.

FETE fetelor! Ei bine, am terminat primul ciclu! Doar pentru a clarifica că nu am respectat cu strictețe dieta și totuși cred că nu sunt rezultate rele !
Începând cu 28,11,2010 1 ciclu- 26,12,2010
Talie: 78-9 cm acum: 73 cm (- 5-6 cm)
Greutate: 67 kg acum: 62 kg (- 5 kg)
Șold: 106-7 cm acum: 101 cm (- 5-6 cm)

Mult noroc tuturor! Voi încerca să încerc 2 cicluri, pentru mine este mai strict!

Pagina 5 din 49

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.