influența

Ce este zgomotul?

Zgomotul este un sunet puternic sau slab cu o frecvență nedefinită și inconsistentă, care se aude atunci când mulți oameni vorbesc în același timp, când vântul suflă frunzele copacilor sau când există frecare de obiecte diferite între ele.

Zgomotul reprezintă din punct de vedere fizic unda de sunet. Urechea umană captează zgomot la frecvențe de la 16 la 20.000 Hz, iar acest interval scade odată cu înaintarea în vârstă. Dacă undele mecanice sunt de până la 16 Hz, acestea se numesc infrasunete, iar dacă sunt peste 20 kHz se numesc ultrasunete. Ambele tipuri de unde - ultrasunete și infrasunete - sunt imperceptibile pentru urechea umană.

Totuși, tot mai mulți oameni sunt obligați să-și schimbe locul de reședință din cauza zgomotului ridicat. În Europa, aproximativ 10.000 de oameni fac acest lucru în fiecare an. Expunerea la zgomot cu o forță mai mare 90 dB mai mult de opt ore poate provoca leziuni ale urechii. Să nu uităm că muzica din discoteci este de obicei în jur de 95-110 dB.

Totuși, să nu uităm că există zgomote care dăunează auzului, dar există și cele care creează senzații plăcute: zgomotul păsărilor, vuietul unui pârâu din pădure, vocea unui privighetoare.

Ce este caracteristic zgomotului?

Zgomotul cu efect traumatic asupra corpului uman are patru trăsături caracteristice. Acestea sunt ritmul, durata, intensitatea și spectrul. Zgomotul periculos pentru auz începe de la 80 dB. Din punct de vedere al spectrului, frecvențele înalte sunt cele mai periculoase. Zgomotul continuu al ritmului este mai dăunător decât zgomotul intermitent, iar durata expunerii la traume sonore este unul dintre factorii principali pentru apariția pierderii auzului. Limita critică pentru pierderea treptată a auzului este expunerea la zgomot de 115 dB timp de 15 minute. Pentru 100 dB limita este de 2 ore, iar pentru 95 dB - 4 ore. Pentru a evita deteriorarea urechii interne, timpul de expunere la zgomot puternic ar trebui să scadă odată cu creșterea intensității. Aceasta este una dintre regulile de bază pentru persoanele care lucrează la un nivel ridicat de zgomot.

În viața noastră de zi cu zi nu suntem expuși în mod constant la zgomote puternice de la motoarele cu reacție, de exemplu, precum și de la diferite mașini pneumatice. Cu toate acestea, este un fapt incontestabil că suntem însoțiți de alte zgomote de intensitate mai mică, care nu duc la tulburări de auz, dar pot duce la modificări ale activității cardiovasculare și a funcționării sistemului nervos. Există nervozitate, somn slab, tinitus, distragere a atenției. Toate acestea au un impact negativ asupra calității vieții.

Zgomote mici - până la 50 dB, nu duc la daune organice. Vorbirea tare, pornirea constantă a televizorului, zgomotul în casă sunt cauze de somn slab, oboseală și iritabilitate. Funcționarea aparatului de aer condiționat, a frigiderului, a mixerului și a altor aparate electrocasnice mici nu reprezintă o amenințare pentru aparatul nostru auditiv, dar poate crește sau micșora apetitul, crește nivelul de stres și poate afecta calitatea somnului nostru. Și acestea sunt componente care ne afectează sănătatea mintală.

Părinții și bunicii noștri nu cunoșteau aceste probleme și, deși la prima vedere nu simțim zgomotul zilnic, dar trebuie să subliniem că în viața modernă aceasta duce într-adevăr la oboseală, lipsă de energie, iritabilitate, lipsă de concentrare. O parte din obiceiurile de astăzi - să te culci cu o tabletă sau laptop, să asculți muzică tare și multe altele. astfel, ne pune în pericol sănătatea. Ele creează demotivare în noi, devenim iritabili și distrăși atenția, renunțăm mai repede la obiectivele stabilite mai devreme, începem să rezolvăm problemele apărute mai problematic.

Când suntem expuși la zgomot și ce tipuri de zgomot există?

Omul a fost expus la diferite tipuri de zgomot încă de la naștere. De asemenea, este influențat de cel care este considerat normal (foșnetul frunzelor în pădure - 20 dB, voce liniștită - 40 dB, nivel normal al televizorului - 60 dB), precum și cel cu intensitate mai mare - din traficul stradal (90 dB), din tunete (120 dB) și altele. Toate zgomotele cu o intensitate peste 80 dB sunt considerate traume acustice.

Expunerea prelungită la zgomot peste 80 dB poate deteriora auzul. Acest grup pe cale de dispariție include oameni care lucrează în anumite industrii, care sunt expuși zgomotului provenit de la diverse dispozitive și mașini. Acest tip de zgomot se mai numește zgomot alb, deoarece are o gamă largă de sunete. Se deosebește de așa-numitul. zgomot mic, care este aproape omniprezent chiar și în așezările mici.

Prin urmare, Institutul Național SUA pentru Securitate și Sănătate în Muncă recomandă o limită de zgomot industrial de 85 dB. Peste 9 milioane de americani cu probleme de auz au fost răniți prin expunerea la efectele nocive ale zgomotului industrial. Dopurile pentru urechi plasate în canalele urechii exterioare și căștile speciale pentru urechi reduc zgomotul cu 15-30 dB. Să nu uităm tampoanele obișnuite de bumbac, dar odată cu acestea reducerea este semnificativ mai mică - aproximativ 7 dB.

Zgomotul poate duce la stres și atac de cord?

În funcție de intensitate, spectru, durată și ritm, zgomotul - alături de tulburări fiziologice precum tahicardie, hipertensiune arterială și tulburări de auz - ne afectează sănătatea mintală, provocând nervozitate, insomnie, iritabilitate, oboseală rapidă, concentrare afectată sau absența sa completă., dizabilități de învățare și alte simptome.

Uneori, când este supus unui zgomot constant, corpul unei persoane cade într-o situație stresantă, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale, la creșterea nivelului de grăsimi (lipide) din sânge - condiții prealabile pentru bolile coronariene și, prin urmare, pentru atacul de cord.

Cercetătorii din Berlin au studiat câteva mii de pacienți care au fost spitalizați cu semne de infarct acut. Observațiile și studiile au arătat că aproximativ jumătate dintre bărbați și 30% dintre femei au fost expuși la niveluri de zgomot dăunătoare pentru perioade lungi de timp.

Decibelii mari la care suntem expuși în fiecare zi nu numai că ne afectează auzul, dar au un efect dăunător asupra întregului nostru corp. De asemenea, provoacă sindromul oboselii cronice. Din aceste motive, zgomotul este considerat o poluare specifică a mediului, care ne afectează negativ - de aceea devenim iritabili, hipersensibili, ne pierdem somnul bun și dimineața obosim în loc să ne odihnim. Muzica tare la care suntem expuși în discoteci sau pe care o ascultăm cu căști mult timp; telefonul de lângă patul nostru, care sună periodic în timp ce dormim, fac parte din iritanții moderni care ne amenință sănătatea. Din aceste motive, suntem mai predispuși să ne pierdem auzul la o vârstă mai fragedă decât părinții, bunicii.

Se poate produce pierderea auzului complet?

Expunerea la zgomotul unui concert rock live timp de un minut ne poate pune în pericol ireversibil auzul. Probabil că va fi mai ușor să credem acest lucru dacă spunem că zgomotul dintr-o astfel de manifestare este comparabil cu zgomotul din utilizarea unui compresor pneumatic (115-120 dB). Desigur, căștile pentru urechi pot ajuta aici. Semnele pierderii auzului durează inițial câteva ore după ce am fost expuși la niveluri ridicate și apoi ameliorăm și dispar. Cu toate acestea, dacă expunerea la niveluri ridicate de zgomot persistă o perioadă lungă de timp, poate apărea pierderea permanentă a auzului după deteriorarea temporară inițială. Apare inițial aproape imperceptibil la frecvențe înalte. Primele simptome sunt că vocile copiilor și femeilor se aud mult mai puțin. Pierderea frecvențelor înalte duce la distorsionarea sunetului într-o asemenea măsură încât vorbirea devine aproape de neînțeles atunci când vorbești chiar tare.

Cum să vă protejați de zgomot?

Pentru a ne proteja de efectele negative ale zgomotului asupra sănătății noastre, trebuie să ne izolăm spațiul de locuit și locul de muncă. În acest scop, am putea folosi căști de urechi special concepute atunci când profesia o cere. De asemenea, ar fi bine să vizitați periodic un medic pentru a ne verifica audierea dacă suntem lucrători și angajați expuși acestui factor în munca lor.

În industriile cu nivel ridicat de zgomot, au fost dezvoltate și implementate în acest scop programe speciale de protecție. Întrebarea principală este totuși ce să le facem oamenilor care în viața lor de zi cu zi sunt expuși zgomotului traficului, de la sisteme de sunet și televizoare care funcționează constant, telefoane care sună constant etc. Acesta este motivul pentru care vânzarea de somnifere și sedative în mediul urban este destul de crescută.

Corpul uman trebuie să se relaxeze de zgomotul și zgomotul din jur, care este atât de caracteristic pentru aproape fiecare mediu urban. Din acest motiv, experții recomandă pe bună dreptate utilizarea unuia sau a altui tip de căști de urechi.