Apa este utilă, mai ales la căldură. Cu toate acestea, experții subliniază că consumul zilnic de apă minerală îmbuteliată poate prezenta riscuri pentru sănătate. Ce ingrediente să urmăriți pe etichete?

ingrediente

Sodiu (Na). Consumul de apă bogată în sodiu în fiecare zi poate duce la retenție de lichide, celulită, umflături și chiar probleme metabolice și hipertensiune arterială. Este bine să beți apă cu un conținut de sodiu de aproximativ 20 mg/l, iar cele cu 100 mg/l - doar ocazional, și nu de către persoanele cu probleme cardiace.

Fluor (F). Se crede că aportul crescut de fluor poate provoca greață, amețeli, cefalee. Endocrinologul francez Florian Rapaport se îndoiește chiar că aportul excesiv de fluor de către copii poate duce la întârzieri în dezvoltare, afectarea funcției motorii și chiar probleme de memorie. Ordonanța privind cerințele pentru apa minerală naturală îmbuteliată, izvorul și apa de masă destinată consumului de alcool prevede că, dacă conținutul de fluor este mai mare de 1,5 mg/l, este obligatoriu să menționăm pe etichetă că apa nu este potrivită pentru utilizarea zilnică. de către copii sub 7 ani. Aportul regulat de apă cu un conținut ridicat de fluor prezintă, de asemenea, riscuri pentru adulți.

Mineralizare totală. Urmați întotdeauna informațiile despre mineralizarea generală a apei. Potrivit experților, consumul de apă cu mineralizare totală foarte mare este riscant pentru persoanele cu probleme renale sau metabolice, deoarece duce la retenție de lichide și afectarea funcției renale. Cu mineralizare foarte scăzută sunt apele de până la 50 mg/l, cu mineralizare scăzută - până la 500 mg/l, și cu mare - peste 1500 mg/l.

Antimoniu. Oamenii de știință germani au dovedit că elementul antimoniu, care este toxic, se găsește în apa depozitată în sticle de plastic. Potrivit experților, în cantități mici, această substanță poate provoca greață și depresie, iar în cantități mai mari - poate duce la răni grave și chiar la deces. Oamenii de știință au dovedit că conținutul de antimoniu din apa stocată în sticlele de sticlă este de 30 de ori mai mic decât într-o sticlă de plastic. Prin urmare, ei sfătuiesc să consume mai puțină apă în sticlele de plastic și mai ales să nu reutilizeze sticlele.

    Cuvinte cheie:
  • mineralizare
  • antimoniu
  • sticle
  • apă
  • sodiu
  • greaţă

Săpun/Băuturi

Cum se face lapte de nuci extrem de util

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Beneficiile pentru sănătate ale nectarului de agave

Până de curând, siropul de agave putea fi găsit doar în magazinele ecologice, dar acum este disponibil și în supermarketuri. Îndulcitorul sănătos câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul consumatorilor

Cum să deschizi magistral șampania

Sunetul perfect de la ejecția plută la deschiderea șampaniei se obține numai dacă ați păstrat sticla într-o găleată de gheață timp de 40 de minute, a calculat un matematician englez

La ce ajută meciul miracol japonez?

Ceaiul Matcha este cunoscut în Est din cele mai vechi timpuri, dar astăzi devine din ce în ce mai la modă în întreaga lume. Această băutură verde are potențialul de a deveni „noua cafea” deoarece - pe lângă revigorantă

Smoothie verde cu banane și spirulină

În ultimii ani, tulburările au provocat o furie imensă, inundând inimile multor oameni din întreaga lume! Puteți pune totul în ele - de la fructe, prin legume, până la suplimente alimentare

Iarna, asigurați-vă că beți acest ceai

Femeile pot depăși depresia de iarnă provocată de zilele scurte și mohorâte preparând ceai cu coajă de banană, scrie Daily Mail, citat de BTA