Există mulți factori de mediu care sunt cel mai dăunători vederii.

sănătate

Putem începe cu ceea ce folosim în fiecare zi - mâncare. Pentru a trăi pe deplin și a continua să lucrăm bine cu ochii noștri, trebuie să ne alegem mâncarea extrem de precis. Produsele care conțin cantități mari de grăsimi cresc colesterolul, iar acest lucru afectează vasele ochiului și poate duce la modificări grave ale fundului.

Aceste modificări determină blocarea vaselor de sânge, sângerări, scăderea vederii. Pentru a vă proteja ochii, mâncați alimente bogate în vitamine - legume, fructe, carne gătită sau cu conținut scăzut de grăsimi - și încercați să evitați alimentele prăjite.

Un alt factor periculos din jurul nostru este aerul cu care partea din față a ochiului este în contact constant. Aerul conține diferite tipuri de alergeni. Pot proveni din plante, ierburi înflorite, toxine, substanțe chimice, gaze de ardere din mediu. În aceste cazuri, ochii devin roșii, pleoapele se umflă, se usucă, se ridează, există o ruptură foarte puternică și roșeață a ochilor. Dacă se întâmplă acest lucru, pacientul trebuie consultat nu numai de un oftalmolog, ci și de un alergolog.

Ochelari de soare.
Ochelarii de soare ar trebui să fie purtați în cele mai însorite zile din anotimpurile de vară și de iarnă. În jurul plajei, razele ultraviolete sunt reflectate în zona apei, cresc și pot deteriora partea din față a corneei, în special - unele celule care se necrotizează și există dureri foarte severe, urmate de roșeață și scăderea vederii.

La fel se întâmplă și în munți, unde aerul este diluat și mai multe raze ultraviolete cad pe ochi.

Deteriorarea vederii
Pe la 40-45, oamenii se trezesc brusc distanțându-se în timp ce citesc, deoarece începe să pară neclară. Acest lucru se datorează slăbirii unui mușchi din ochi, care a ajutat până acum la schimbarea diametrului anterior-posterior al cristalinului și a puterii de refracție a ochiului.

Atunci când mușchiul în cauză slăbește, adică atunci când puterea dioptrică a ochiului se schimbă, persoana trebuie să poarte ochelari. Nu este normal să sufere și să nu vrea să recunoască în sine că dezvoltă procese care necesită purtarea ochelarilor.

De fapt, există o părere în rândul oamenilor că, dacă nu poartă ochelari, vor purta în continuare oarecum mai vechi, dar dacă o fac - le-ar înrăutăți vederea și atunci vor trebui să își mărească constant dioptriile. Da, odată cu vârsta dioptria crește, dar motivul este că mușchiul menționat cu vârsta începe să slăbească din ce în ce mai mult.

Prevenirea
Dacă nu există dureri de cap, pierderea vederii, arsură sau rupere a ochilor, este bine să vizitați cabinetul ocular o dată la unul sau doi ani. Din fericire, sunt din ce în ce mai mulți oameni care merg la examinări preventive fără să aibă semne alarmante.

Protecția ochilor copiilor
Părinții ar trebui să se gândească mai întâi la iluminatul din grădiniță și în special - locul în care copiii își pregătesc lecțiile. Este de dorit să faceți acest lucru la lumina naturală, dar din moment ce studenții moderni sunt destul de ocupați, este adesea necesar să rămâneți temele seara. Camera ar trebui să aibă un corp de iluminat comun, iar în partea stângă a biroului - o sursă de lumină suplimentară care luminează textul.

Cel mai bine în manuale este să aveți un contrast bun, literele ar trebui să fie tipărite pe hârtie de calitate, dar nu lucioasă, pentru a nu obține strălucire. Cartea trebuie așezată la un unghi de 45 de grade, cu o ușoară înclinare, astfel încât privirea să cadă perpendicular pe text. În opinia mea, ar trebui organizate examinări preventive când începe anul școlar, dar este bine ca părinții să aibă în prealabil o idee despre sănătatea ochilor copiilor lor.