Revista PERFECT - Alegerea profesională pentru frumusețea ta

protecție solară

În noul număr:

Soțiile de fotbal nu sunt soții disperate
Piercing - o manie pentru complexe sau pentru moda sinucigașă
Omul modern - de succes și atractiv
Îngrijirea mâinilor - piele moale și delicată
Măști de față - îngrijire eficientă și ușoară a pielii
Secretele unei coafuri elegante - cum să aplicați produse de styling
Mezoterapie - un cocktail într-o cușcă
Omul de lângă tine - o broască sau un prinț
Partenerii de care are nevoie fiecare femeie
Dieta Ayurveda împotriva stresului
Trucuri de la Hollywood pentru doamnele ocupate

Îngrijirea mâinilor
Piele moale și delicată

Spre deosebire de alte părți ale corpului, mâinile sunt mult mai des expuse la influențe externe agresive. Este suficient să ne gândim, de exemplu, de câte ori pe zi trebuie să le umezim, de câte ori pe lună sunt ocupate să spele mâncare și vase sau să curețe casa. Iarna sunt expuși frigului, vara se coc la plajă, scriu la tastatură, cântă la pian, coasă sau călcă, conduc o mașină ... Natura nu a avut grijă să-i protejeze într-un mod special de toate această sarcină.

Sarcina crescută pe piele, sistemul său slab de autoapărare, precum și factorii de îmbătrânire internă, cum ar fi modificările echilibrului hormonal, duc inevitabil la un rezultat neplăcut - mâinile moi, delicate și frumoase la vârsta de 20 până la 30 de ani devin uscate, și până la 40 -50 de ani sunt acoperite cu o rețea de vene transparente, riduri și pete de pigment. La exteriorul mâinilor există relativ puține glande sebacee și aproape nici un strat de grăsime subcutanat. Iar stratul cornos, stratul superior al pielii, conține de 4-5 ori mai puțină apă decât stratul superior al pielii feței. Pentru ca pielea mâinilor să fie netedă, moale și blândă, pentru ca acestea să arate întotdeauna bine îngrijite, au nevoie de îngrijire atentă și constantă.

Prima etapă de îngrijire este spălarea. Spălarea corectă ajută la întârzierea procesului de îmbătrânire cât mai mult posibil. Potrivit cosmetologilor, apa moale ar trebui utilizată pentru această procedură igienică. Se poate înmuia cu sifon (1 lingură pe 1 litru de apă). Spălați-vă mâinile numai cu apă caldă, deoarece din frig pielea începe să se albească, iar din fierbinte se încrețește și se ofileste. În loc de săpun obișnuit, utilizați lichid (gel sau spumă) cu aditivi hidratanți și emolienți. Din când în când, folosiți un scrub pentru a curăța fața - va elimina celulele moarte. Pielea coatelor este uscată și întunecată, așa că la spălare ar trebui să fie frecate cu piatră ponce printr-o mișcare circulară. Sucul de lămâie curăță foarte bine pielea coatelor. După curățare, aplicați cremă unsă pe coate. Folosiți o cremă de albire noaptea și o cremă cu absorbție rapidă în timpul zilei.

Masaj
Masajul regulat al mâinilor este foarte util. Nu durează mult timp, iar beneficiul său este pentru întregul corp, deoarece palmele, după cum se știe, au multe puncte biologic active responsabile de anumite organe ale corpului.

Dacă pielea este foarte aspră, este bine să frecați mâinile cu ulei de in de la degete la încheieturi, pentru 15-30 de minute. Puteți face un masaj energic timp de 2-3 minute cu o felie de măr, atunci mâinile sunt frecat.spălat și pătat cu cremă. În cazul fisurilor pe piele, se aplică ulei de ricin și fiecare deget este masat separat. Se pare că ne îmbrăcăm mănuși strânse. După un astfel de masaj, pielea se înmoaie rapid și fisurile sunt netezite.

Dimineața, imediat ce te trezești, poți face următorul masaj. Aplicați cremă pe mâini și masați fiecare deget într-o mișcare circulară și așezați-l separat, ca și când ați pune mănuși, apoi mutați-vă în partea superioară a încheieturii mâinii. Continuați, deplasându-vă până la coate și apoi la umăr. Faceți câteva mișcări cu încheieturile mâinii, rotiți-le la stânga și la dreapta, strângeți pumnii și relaxați-vă, imitând cântatul la pian. Treceți la un masaj al antebrațului și al umerilor. Întindeți brațele, strângeți degetele într-un pumn. Cu mișcări ritmice scurte, atingeți cu degetele unei mâini pe cealaltă mână întinsă - de la degete la axile, mai întâi în interior, apoi în exterior. Pentru a activa circulația sângelui, faceți ciupituri ușoare rapide de jos în sus cu degetul mare și arătătorul. Acest lucru va crește tonusul mușchilor, în special al mușchilor umerilor, care slăbesc și se relaxează odată cu înaintarea în vârstă.

Masajul cu uleiuri esențiale are un efect foarte benefic. Aromaterapeuții recomandă următoarele combinații: dacă pielea este normală - la 50 g ulei vegetal adăugați 3 picături de bergamotă, iasomie, ylang-ylang, lavandă, mușețel și arbore de ceai. Dacă pielea este uscată, se recomandă utilizarea iasomiei, lavandei, trandafirului și mușețelului.

Gimnastica mainilor
Gimnastica nu numai că ameliorează tensiunea și oboseala care s-au acumulat în mâini în timpul zilei, ci previne și deformarea lor, care poate apărea cu munca monotonă. Mișcările ar trebui să fie opuse celor efectuate în timpul zilei. De exemplu, dacă degetele sunt într-o poziție pliată în timpul zilei, ar trebui să se facă exerciții de îndreptare și invers. Efectuați fiecare exercițiu de 8-10 ori. Acest exercițiu nu vă va lua mai mult de 5-10 minute. Mai întâi, dați-vă puțin mâinile, apoi rotiți încheieturile la stânga și la dreapta. Așezați coatele pe masă, îndoiți și relaxați încheieturile. Pune-ți mâinile liber pe masă. Strângeți încet încheieturile într-un pumn și eliberați-le.

Puneți coatele pe masă. Împingeți mâinile în pumni, apoi eliberați-le brusc, mișcând degetul mare cât mai departe posibil de toate celelalte degete împreună.

Fiecare vârstă necesită o anumită îngrijire
Pielea ofilită și ridată, chiar și fără pete de pigment de vârstă, poate adăuga 5-10 ani în plus la vârsta reală. Pentru a evita acest lucru, fii atent la mâinile tale de la o vârstă fragedă.

20 - 30 de ani
Mâinile sunt încă moi și proaspete, cu pielea elastică netedă. Semnele îmbătrânirii nu au apărut încă, dar trebuie avut grijă să prelungim tinerețea pielii cât mai mult posibil. În această perioadă, este suficient să folosiți o cremă hidratantă cu factor de protecție solară ridicat (SPF), o cremă cu filtru UVA și un exfoliant de curățare.

Razele solare sunt principala cauză a îmbătrânirii premature a pielii. Aplicați cremă hidratantă cel puțin de două ori pe zi cu SPF15.
Dacă intenționați să stați la soare pentru o lungă perioadă de timp, utilizați o cremă de protecție solară cu filtru UVA pentru a proteja pielea de riduri și pete întunecate de pigment.
O dată pe săptămână, curățați-vă mâinile de celule moarte cu un exfoliant delicat. Lustruiește perfect pielea. După această procedură, crema hidratantă va pătrunde mai adânc în ea.

30 - 40 de ani
Cantitatea de estrogen produsă de organism scade și pielea devine mai uscată. În această perioadă, pot apărea primele semne ale fotoîmbătrânirii - scăderea tonusului pielii, apariția petelor întunecate. Asigurați-vă că utilizați cremă de mâini hidratantă, protecție solară cu filtre UVA și UVB, cremă emolientă noaptea și, din când în când - măști sau creme de albire.

Lubrifiați-vă mâinile cu o cremă hidratantă în fiecare dimineață. Este bine dacă conține acid lactic sau salicilic, care previne acumularea de celule moarte pe suprafața pielii.

După hidratare, asigurați-vă că aplicați protecție solară cu SPF15 sau dacă veți fi la soare mult timp - cu SPF30.
Cu o jumătate de oră înainte de culcare, ștergeți-vă mâinile cu un ser hidratant pentru a preveni pierderea de umiditate pe timp de noapte.
Împotriva petelor întunecate folosiți creme sau măști speciale de albire. Dar nu vă lăsați prea departe cu cremele de albire, deoarece acestea pot perturba pigmentarea naturală a pielii.

Peste 40 de ani
Pielea se subțiază datorită cantității reduse de colagen produs. Venele, petele întunecate și ridurile devin mai vizibile. Dacă petele și alunițele își schimbă forma și culoarea, asigurați-vă că consultați un dermatolog. Folosiți cremă regenerantă pentru mâini cu colagen și protecție solară cu filtre UVA și UVB, efectuați proceduri cosmetice pentru a îndepărta ridurile profunde și petele de vârstă.
Folosiți cremă de colagen pentru pielea uscată și modificările de vârstă. Aplicați-l ziua și noaptea. În timpul zilei, nu uitați să aplicați cremă de protecție solară cu filtre UVA și UVB pe crema hidratantă.

Dacă pielea are nevoie de îngrijire suplimentară, folosiți un ser cu retinol seara, care stimulează producția de colagen în organism.
Procedurile cosmetice, cum ar fi mezoterapia, injecțiile cu Botox, exfolierea cu laser, fotorejuvenarea etc., ajută la îmbunătățirea radicală a stării pielii.

Îngrijirea mâinilor nu este doar o cerință estetică, ci este o necesitate. Fără îngrijire adecvată, pielea mâinilor îmbătrânește mai repede decât pielea altor părți ale corpului. Sub influența apei, a detergenților, a vântului și a soarelui se usucă, apar fisuri, care pot deveni o poartă către infecție. De ce anume au nevoie mâinile tale, poți să judeci singur. Cel mai puțin pe care îl puteți face pentru a le proteja de influențele externe adverse este să folosiți zilnic o cremă adecvată. Dacă pielea mâinilor este aspră, crăpată și albă, este bine să conțină aditivi de protecție precum glicerina sau siliconul. Mierea are, de asemenea, un efect vindecător asupra mâinilor uscate, iar uleiul de migdale conferă moliciune și elasticitate. Nu te limita la o singură cremă și renunță la ideea că se folosește doar seara. Amintiți-vă că ajutorul său este necesar după fiecare contact cu apa. Încercați să faceți cât mai mult din treburile casnice cu mănuși. Ai grijă de mâinile tale - te servesc neobosit toată viața, iar sarcina la care sunt supuși zilnic nu le face în niciun caz mai tinere și mai frumoase.

Postat: 06.03.2007/Vizualizat: 25549 ori/Comentarii (0)
Autor: De la ac la fir