Astăzi, medicamente precum ibuprofen sau diclofenac sunt utilizate pe scară largă (suprautilizate) pentru a trata durerea și inflamația. S-a demonstrat că inflamația cronică este vinovatul multor dintre bolile noastre moderne. Poate fi prevenit cu ușurință printr-o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și reducerea nivelului de stres. Aceste abordări necesită timp, energie și disciplină.
Prin urmare, mulți oameni aleg calea ușoară și aleg medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, care oprește imediat durerea.
Deși aceste medicamente pot fi o soluție mai rapidă pentru ameliorarea durerii, ele nu abordează cauza principală a durerii și inflamației. Ele maschează pur și simplu simptomele și permit corpului să se inflameze mai mult decât să ofere un tratament și o soluție pe termen lung.
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
AINS sunt asociate cu multe efecte secundare - leziuni ale ADN-ului, hipertensiune arterială, anemie, avort spontan, risc crescut de infarct și deces subit cardiac, gripă și pierderea auzului, pentru a numi câteva.
În 2004, așa-numitul Vioxx a fost retras de pe piața SUA ca răspuns la un studiu care a legat utilizarea Vioxx de aproape 30.000 de cazuri de infarct, accidente vasculare cerebrale și moarte subită cardiacă.
Fără prea multe agitații, Vioxx dispare de pe rafturi, iar producătorul de medicamente Merck și Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) rămân tăcute cu privire la numărul crescut de morți, în timp ce alte analgezice dăunătoare îi iau locul.
Ibuprofen și diclofenac - „la fel de periculoase”
Un studiu mai recent publicat în Lancet, un jurnal medical, arată că persoanele care se bazează pe AINS își cresc riscul de infarct, accident vascular cerebral sau deces din cauza bolilor cardiovasculare cu aproximativ o treime.
„Utilizarea prelungită a dozelor mari de analgezice precum ibuprofenul sau diclofenacul este la fel de periculoasă, în ceea ce privește riscul de infarct, ca și utilizarea medicamentului Vioxx, care a fost retras din cauza potențialelor sale pericole”, au spus cercetătorii.
Există o altă cale
Persoanele care suferă de dureri cronice, cum ar fi pacienții cu artrită, pot lua în considerare administrarea unei doze mici atunci când durerea este insuportabilă. Cu toate acestea, trebuie făcute modificări ale stilului de viață pentru a combate cauza principală și pentru a reduce în mod natural nivelurile de inflamație.
Pentru majoritatea oamenilor, este nevoie doar de o schimbare a dietei și de o reducere a stresului și a expunerii chimice la mediu pentru a-și îmbunătăți drastic calitatea vieții.
Iată 5 alternative la ibuprofen bazate pe dovezi
Capsule de ghimbir (ghimbir) (250 mg, de 4 ori pe zi):
Un studiu din 2009 a constatat că capsulele de ghimbir au fost la fel de eficiente ca acidul mefenamic și ibuprofenul în ameliorarea durerii la femeile cu dismenoree sau durere menstruală primară.
Busuioc (Tulsi):
Un alt studiu a constatat că busuiocul, cunoscut și sub numele de Tulsi, conține compuși antiinflamatori cu efecte similare, cum ar fi ibuprofen, naproxen și aspirină.
Extractele de curcuma:
Extractele de curcuma sunt la fel de eficiente ca ibuprofenul în tratarea osteoartritei și provoacă mai puține probleme gastro-intestinale.
Cireșe și fructe de pădure:
Un alt studiu a constatat că antocianinele extrase din zmeură și cireșe au fost la fel de eficiente ca ibuprofenul și naproxenul în suprimarea unei enzime legate de inflamație.
Acizi grasi omega-3:
Un studiu din 2006 a constatat că acizii grași omega-3 (între 1200-2400 mg pe zi) au fost la fel de eficienți ca ibuprofenul în reducerea durerii de artrită și nu au avut efecte secundare. Și lista continuă. Alți compuși naturali care s-au dovedit a fi la fel de eficienți (unii chiar mai buni) ca ibuprofenul în reducerea durerii și inflamației includ: utilizarea topică a arnicii; o combinație de astaxantină, ginkgo biloba și vitamina C; pălărie chineză; Sunătoare; ginseng și ulei de măsline.
Autor: Amy Goodrich
Sursa: Bio Pogled
Vă mulțumim că ați distribuit această postare folosind butoanele de mai jos
- Ziarul Vindecător; METODE NATURALE PENTRU TIROIDITA AUTOIMUNITARĂ
- Meniul de dietă al lui Osama Hamdi de 4 săptămâni de brânză de vaci, produs chimic și pe sistemul de alimentare cu energie electrică
- Modalități naturale eficiente de a vă proteja casa de insecte
- Dermatita mâinilor cauzează, simptome și remedii naturale - Pentru femei
- Dr. Nikolay Milushev împărtășește despre metodele moderne în tratamentul complex al pietrelor la rinichi