Înotul sincronizat a fost numit de-a lungul anilor înot cu figuri, balet cu apă sau înot estetic. Astăzi, este o disciplină care poate fi urmărită nu numai pe forumurile sportive majore, ci și prin reclame și videoclipuri ale unor branduri celebre care folosesc frumusețea sincronizate și farmecul dansului în apă. În ultimii ani, a încetat să mai fie un teritoriu al femeilor și a deschis „uși” pentru bărbații iubitori de artă cu apă.

inot

Acesta este un sport care se dezvoltă într-un mod complex - construiește corpul și în același timp crește capacitatea intelectuală. Este util pentru sănătate, dar și pentru dezvoltarea personală generală.

6 motive pentru a alege sportul înotului sincronizat

Antrenament regulat conduc la o creștere a capacității pulmonare, care este benefică pentru sănătate împotriva astmului și a bolilor pulmonare.

Crește masa musculară - diferitele tipuri și tipuri de exerciții, atât pe uscat, cât și pe apă, implică diferite grupe musculare.

Îmbunătățește funcția creierului - Acesta este un sport care implică cunoștințe și abilități diferite și care necesită o mare concentrare și o memorie puternică. Prin urmare, fiecare antrenament antrenează nu numai corpul, ci și mintea, păstrându-și capacitatea.

Combate stresul și depresia - Un spirit sănătos într-un corp sănătos este pe deplin valabil pentru înotul sincronizat. Combinația dintre sportivitate și artă ridică tonul practicienilor săi.

Construiește abilități de lucru în echipă - Înotul sincronizat este un sport de echipă în care lucrezi în grup. Dezvoltă abilități de comunicare și îmbunătățește comunicarea socială. În același timp, creează personalități încrezătoare.

Chiar și în Roma antică, în timpul sărbătorilor romane, au avut loc demonstrații de apă în care tinerele fete și băieți au interpretat sincron elemente diferite. Dovezi în acest sens se găsesc în analele poetului antic marțial grec: " Băieții și fetele înotau sub formă de tritoni și nimfe, formând cu corpurile lor frumoase sensuri giratorii în apă. . De-a lungul anilor, demonstrații similare în înotul cu figuri, însoțite de muzică, au precedat competițiile de înot în țările în care există tradiții consacrate în acest sport.