slăbire

Știi, deviza mea este „Vreau să fiu fericit, nu perfect!” 🙂 Cred că o persoană ar trebui să se simtă bine în corpul său și + 2-3-4 inele, deoarece coapsele mai subțiri nu ne pot face mai fericiți 🙂

Emma, ​​inspirația de astăzi, arată grozav în fotografiile dinainte și după 🙂 Odată cu ea schimbarea nu este tocmai în aspect sau cel puțin, accentul este departe de acolo:)) Veți vedea singur că arată minunat 🙂

Schimbarea a venit pe un alt front - Emma și-a dat seama că umplerea și apoi mâncarea unei frunze de salată + unele antrenamente nu funcționează pentru ea 🙂

Iată-o, fericită, mănâncă vii, mâncare adevărată, antrenament pentru sănătate și ca bonus, și-a îmbunătățit forma:))

Da, coapsele mai subțiri nu aduc fericire 🙂 Să iubești, să ai grijă de tine - aceasta este o schimbare care aduce fericire 🙂

Scrie-mi un e-mail cu 2 cuvinte „Vreau o schimbare” și nu numai că vei intra în formă, dar vei schimba și modul în care te simți “

Ca orice început, a fost plin de incertitudine, ambiguitate (deși sunt o persoană care a fost mereu interesată de ceea ce mănâncă), frică, dar și emoție și credință și ... Ca orice situație din viață și acest lucru s-a întâmplat în timp util și cu persoana potrivita (Lovely Rumi).

Nu am fost niciodată supraponderal, dar de-a lungul anilor, fiind o persoană foarte emoțională, m-am împiedicat de mâncare.
Este cel mai ușor și mai obișnuit orificiu pentru emoțiile nerostite și neexperimentate.
Dar asta nu face decât să adâncească și să umfle problema, oricare ar fi ea.

De data aceasta, după o altă vacanță și câteva zile de ÎNGRĂȘĂTURI, m-am simțit în partea de jos.
Știu că poate suna exagerat și cineva ar spune: „Oamenii au astfel de probleme, ce face fata asta?”!?

Ei bine, da, dar! Toată lumea este diferită și aceasta este frumusețea lumii, așa cum spune iubitul nostru Rumi.

Îl cunosc pe Rumi sau mai bine zis site-ul ei de aproximativ un an, mi-a plăcut foarte mult modul de gândire, de a prezenta, în general, această atitudine naturală și tolerantă a lui Rumi.

Am încercat câteva antrenamente (calendare, provocarea de 90 de zile), a fost foarte frumos, doar pentru mine.

De ani de zile practic sport, amator, iar sportul mi-a adus mereu multă bucurie, realizat, DAR!

Ce se întâmplă, fac sport, împing, mă trezesc devreme, stres, presiune, muncă, experiențe personale, te întorci în binecunoscuta spirală.

În care te uiți pe tine însuți, uiți să fii auzit, să simți, iar corpul este una dintre cele mai perfecte și mai subtile mașini aproape infailibile.

Încă o dată m-am gândit, acum mă voi înghesui într-un leșin, apoi voi juca foarte mult sport, voi mânca salată și totul va fi ok, da, dar nu!

Din nou disperare, stima de sine scăzută, reticența de a vedea oamenii, starea de spirit proastă (pe care uneori am justificat-o cu sindromul meu premenstrual), sabotarea deliberată și viața curge pe lângă tine!

Apoi am decis să îi scriu lui Rumi, am schimbat mai multe e-mailuri în care ea era o profesionistă absolută, ceea ce m-a făcut să mă simt și mai bine și mai sigur. Teribil de natural, amabil, clar și pozitiv!

Trimite-mi dieta care avea preferatele mele și atât de interzise în mintea mea, paste, pizza și tot ce mi-a cerut cu atâta sârguință pentru a fi potrivită pentru mine!

Am început cu mare entuziasm, am măsurat, gătit, am purtat (și încă port și voi transporta) cutii de mâncare, uneori mi-a fost foame, dar am început să mănânc multe legume, să beau multă apă, să beau în general și nu era dificil pentru mine.

În primele câteva săptămâni m-am măsurat la fiecare 6-7 zile, dar apoi a trebuit să călătoresc și am avut o mulțime de angajamente, chiar am fost îngrijorat că voi ieși din regim. Dar faptul că am mâncat doar mâncare adevărată, deși nu exact conform regimului, în unele situații, a fost suficient pentru a avea un efect.

Și efectul, de fapt aceasta este magia lui Rumi, știu că nu este magie, ci consistență, muncă, curiozitate, dar pentru mine este magie!

Pentru că vreau să cred în minuni, în miracolele pe care oamenii le pot face, iar Rumi este unul dintre acei oameni care te fac să zâmbești, să te iubești pe tine, să ai grijă de tine și, prin urmare, de alții.

Rumi este zâna care m-a fermecat și sper să fiu mereu sub influența acestei magii!
Mulțumesc foarte mult!

Continuați să creați și să vă faceți fericiți pe voi și pe oamenii din jur!

Credeți în magie și vi se va întâmpla 🙂 Scrieți-mi un e-mail cu cele două cuvinte magice „Vreau o schimbare” pentru a vă ura succes! 🙂