• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Instructori de fitness în Instagram, pe care noi a inspira a antrena

Balerini, yoghini, modele de fitness. Cu ținutele lor elegante și corpurile strâmte, aceste 10 doamne sunt cea mai bună motivație Instagram pentru a intra în formă.

Top 3

Clasată pe locul patru de Forbes acum un an în Top 10 al influențatorilor de fitness din lume, astăzi, cu 13 milioane de adepți pe Instagram doar pe contul ei principal, Michelle este deja cea mai mare vedetă online din domeniu. Venezueleana în vârstă de 32 de ani, recunoscută prin hashtagul #lacuerpa (corp), inspiră nu numai cu scurtele sale lecții video pe rețelele de socializare, ci și cu două programe pentru aplicații mobile de fitness și nutriție - Fitplan și Mealplan. De asemenea, are propria sa serie de suplimente nutritive și o linie de echipamente sportive LaBellaMafia.

fitness

@michelle_lewin, Michelle Levin

Cunoscută drept unul dintre cei mai buni măgari de pe Instagram, fosta recepționeră la sala de sport și actualul model de fitness Jen își folosește cu îndemânare faima online printre peste 12 milioane de adepți, transformând-o într-o ocupație cu normă întreagă. Tânăra de 24 de ani din New York are în prezent șase conturi Instagram diferite (precum @couplegoals și @thatbikini), propriul program de fitness în aplicația Fitplan și își dezvoltă propria linie de îmbrăcăminte sport. Pe lângă faimoasele ei burtici (selfie-uri de la talie în jos), sub hashtagul #seltering, care a devenit marca ei comercială, veți găsi și sfaturi despre nutriție și stil de viață.

Creatoarea de 26 de ani a Bikini Body Guides - un program de exerciții pentru modelarea corpului perfect pentru un costum de baie, motivează cu realizările sale peste 9,6 milioane de adepți pe Instagram. Cultul hashtagurilor sale #bbg, #bbgprogress și #bbgcommunity datează din adolescență, când Kayla a început să lucreze ca manager de sală de sport în Australia și a dezvoltat un program axat pe problemele clienților săi - abdomen, brațe, coapse. Astăzi, regina fitness a Instagram continuă să posteze fotografii „Înainte și după” cu acești clienți noi. Aplicația Sweat With Kayla, cea mai descărcată aplicație pentru 2016, a fost evaluată la 17 milioane de dolari și face parte doar din imperiul australian de fitness, cu cărțile ei electronice preplătite și tururile de o oră.

Fără stres, vă rog!

Cassie Ho și-a transformat blogul Pilates într-o senzație pe YouTube după ce a lansat un canal video în 2009. Și nu a încetat să crească de atunci! Antrenamentul POP Pilates este practicat în sălile de sport din întreaga lume și, dacă preferați exerciții fizice acasă, încercați PIIT 28. Americanul în vârstă de 31 de ani câștigă inimile a aproape un milion și jumătate de adepți pe Instagram nu numai cu tutorialele video gratuite., aplicabil în toate condițiile, dar și cu mesajul că alimentația sănătoasă înseamnă mai ales să nu ne pierdem mințile (regimul Cassie include zile fără alimente interzise) și că un corp bun este ceea ce avem.

Super corp la 45 de ani+

Natalie se află în partea de jos când își pierde casa după divorț, este deprimată și se luptă cu depresia, boala celiacă (o boală autoimună) și multe kilograme în plus după o naștere recentă. Dar este și un moment în care își ia în serios transformarea sănătății. Împărtășirea cu lumea face parte, de asemenea, din programul ei de formare și nutriție. Și astăzi, vedeta Facebook, în vârstă de 46 de ani (cu 1,8 milioane de prieteni), este urmată de o jumătate de milion de susținători pe Instagram! Acolo veți găsi o mare parte din sfaturile ei cu privire la antrenamentul cu greutăți și la consumul de intoleranță la gluten. Așteptați știri despre cea de-a doua carte a ei, care va fi lansată anul acesta.

De cupluri

Vrei un antrenament care să se potrivească cu ușurință în viața ta zilnică aglomerată de mamă și gospodină care lucrează? Vezi profilul Alexa de 26 de ani! Mama a doi copii, americanul împărtășește cu Instagram 1,8 milioane de adepți pe Instagram exercițiile sale pentru femeile însărcinate, făturile și doamnele care lucrează, plăci abdominale promițătoare și fundul strâns în doar 30 de zile. Cu toate acestea, ceea ce este cel mai valoros în canalul ei sunt ideile de formare în tandem - cu un partener și, uneori, sub forma jocului cu copiii.!

În formă după naștere

Emily este creatorul Fitness Inspiration Transformation (sport cult și dietă FIT), iar profilul ei de Instagram este plin de tutoriale video și stil sportiv, inspirat de sarcina ei recentă și de nașterea primului ei copil. Australianul este complet sincer cu cei 2,4 milioane de adepți ai săi, arătându-le viața din culisele mușchilor abdominali perfecți cu hashtagul #realtalk.

@emilyskyefit, Emily Skye

Frumoasă inspirație

Mary Helen Bowers demonstrează că baletul este și un fel de antrenament - elegant, liniștitor și totuși epuizant.

Un profil yoga anonim, dar sofisticat, care transformă noțiunile de fitness și nuditate și limitează arta.