Preț acoperire: 25,00 BGN.
Reducere: 9%
Această carte prezintă șase mișcări de bază și implementarea lor treptată, cu dificultăți crescânde în zece exerciții separate. Cu ajutorul lor puteți lucra pentru toți mușchii corpului, astfel încât să fie sănătoși și bine exprimați, fără a supraîncărca și a deteriora articulațiile. Scopul final al antrenamentului deținuților este să vă învețe cum să efectuați flotări cu un singur braț, să vă ghemuiți pe un picior, să ridicați o pârghie pe un braț, să ridicați picioarele direct de la înălțime, să cădeți pe un pod din poziție în picioare și reveniți în poziție în picioare de la pod, flotări pe un braț de cotieră. Aceste tehnici vă vor dezvolta întregul corp, nu doar aspecte individuale ale fizicului, astfel încât să vă puteți dezvălui capacitatea primară, animală și să eliberați puterea enormă blocată în corpul vostru.
Indiferent de numele ei, această carte nu este destinată doar prizonierilor - poate aduce beneficii oricui dorește să devină extrem de puternic, într-o formă fizică foarte bună și cu o sănătate excelentă. Umpleți-vă de o hotărâre neclintită și deveniți unul dintre acești sportivi!
- Antrenamentele și dieta lui Ben Affleck
- Instruirea lui Cindy Crawford este potrivită și în carantină - Muncă
- Accelerați rezultatele antrenamentului cu o vestă cu greutăți Sport
- Antrenamentul pentru care se pregătea Stallone; Ani
- Exercițiile fizice în timpul dietei pot deteriora oasele