Indiferent de forma naturală a feței, există întotdeauna un triunghi ascuns în ea

Dacă vârful triunghiului este îndreptat spre bărbie, atunci nici ridurile și cutele timpurii care apar nu vor putea să-l amenință. Fața va arăta vizual mult mai tânără. Dar dacă triunghiul este inversat, acesta va adăuga cel puțin zece ani la vârsta reală, chiar dacă pielea este bine întreținută și ridurile sunt netezite.

În timp, triunghiul își modifică locația și următoarele modificări apar pe față:

- linii de la nări până la colțurile gurii;
- colțurile lăsate ale buzelor;
- oval neclar;
- bărbia dublă;
- umflarea părții inferioare a feței.

De ce se întâmplă asta?

Datorită stilului de viață necorespunzător, stresului, somnului pe stomac, cu fața la pernă, tulburărilor posturale, relaxării mușchilor feței, care sunt tensionați și se află în spasm constant. Ca urmare, acestea se scurtează, pierd elasticitatea, ceea ce se observă mai ales odată cu vârsta, atunci când există o pierdere de colagen.

Pentru a scăpa de pielea și ridurile lăsate, precum și pentru a inversa triunghiul tinereții, ar trebui să efectuați în mod regulat un set ușor de exerciții relaxante.

5 tehnici ușoare de prevenire a îmbătrânirii

1. Întinderea (întinderea) gâtului

Puteți auzi adesea că gâtul este primul care îmbătrânește. Așa este: mușchii gâtului sunt expuși la stres, încordare și spasme semnificative. Și totuși - greutatea capului este de câteva kilograme și, datorită posturii necorespunzătoare, sarcina crește și mai mult.

Este posibil să fi observat, de asemenea, că odată cu înaintarea în vârstă, gâtul devine mai scurt și mai slab. Acest lucru duce la formarea așa-numitelor „inele ale lui Venus”. Prin urmare, dacă vrei să-ți păstrezi tinerețea, întinde-ți regulat gâtul, hrănește pielea cu cremă, îmbracă măști și masează.

Puneți mâna pe umăr și trageți-vă de gât în ​​direcția opusă. Faceți mișcări de întindere și încercați să relaxați mușchii. Masați mușchii sternocleidomastoidieni, clavicula și colțul inferior al maxilarului.

2. Mutați mușchii gâtului

Tensiunea este vizibilă nu numai pe față, ci se adună și în partea din spate a capului. Întregul scalp este acoperit cu ceva de genul unei căști de tendon, așa-numita aponevroză. Ar trebui să fie relaxat, în special partea din spate a capului - aici se acumulează cea mai mare tensiune. Efectul secundar plăcut al acestei proceduri este îmbunătățirea stării părului. Spasmul aponevrozei are cu siguranță un efect negativ asupra foliculilor de păr.

Înclinați ușor capul înapoi și așezați mâinile pe cea din spate, împletindu-vă degetele. Degetele mari rămân libere și odată cu ele încerci să masezi partea din spate a cefei, mișcându-le în toate direcțiile posibile.

3. Relaxează templul

Mușchii templului afectează aspectul tânăr. Pentru a le relaxa, începeți să le masați. Masajul se face cu degetele mari ale ambelor mâini. Pielea din zona templului este trasă în sus și în jos. Ceea ce este special în acest caz este că direcțiile de masaj ale celor două temple trebuie să fie diferite - degetul mare stâng în sus, dreapta - în jos. Alternează-le până când simți o căldură plăcută în tâmple și roșeață a pielii.

partea spate
Sub pielea feței se ascund unii dintre cei mai puternici și importanți mușchi din corpul uman

Puteți încerca un alt exercițiu: priviți în sus, deschideți gura largă și așezați degetele pe dinții inferiori. Să existe o ușoară presiune descendentă. Ar trebui să simțiți o întindere în lobul temporal. Acest exercițiu ajută și la eliminarea umflăturilor pleoapelor.

4. Lucrați cu mușchii masticatori

Știți care este cel mai puternic mușchi din corp? Nu, nu este mușchiul fesier, nu este cel care coboară pe coapsă. Cel mai puternic mușchi este cel care ajută la mestecarea alimentelor. Mușchii de mestecat fac multă muncă, așa că sunt una dintre cele mai aglomerate. Prin urmare, ar trebui să le exercitați în mod regulat. Masați-le, faceți mișcări vibrante cu degetele, întindeți-le.

O altă tehnică este de a masa mușchii masticatori din interior. De fapt, este mult mai eficient, deoarece este aproape imposibil să se ajungă în cele mai stresate zone din exterior. Pentru a face acest lucru, rulați un deget arătător curat (de preferință fără unghii lungi) în zona dintre gingii și piele până când simțiți un mușchi dur. Apăsați acest loc și țineți apăsat timp de 1 minut, relaxându-vă treptat. Este posibil să simțiți o ușoară durere, dar merită.

5. Retrați bărbia dublă

În cele din urmă, întindeți degetele și treceți-le ușor pe toată suprafața obrajilor. Începeți să vă îndepărtați de nas și trageți ușor spre urechi. Apoi din temple cobori, în timp ce degetele sunt adunate, ajungi la bărbie și cu exteriorul palmei apeși și tragi spre templu în același timp. Finalizați întreaga procedură clătind fața cu apă călduță și ungându-l cu o cremă care se potrivește stării și vârstei pielii.

Cremă germană antipete