07.03.2011 • Sănătate • Radostina Dimitrova • Adaugă comentariu

Multe femei visează să piardă în greutate, dar fără diete grele și exerciții dificile. Dacă ești unul dintre ei, dieta cu pepene verde este perfectă pentru tine. Valoarea nutritivă a pepenelui verde este mare, este unul dintre puținele fructe bogate în atât de mult licopen - pigmentul roșu care îi conferă aspectul plăcut caracteristic. Faptul că conține acest puternic antioxidant și foarte puține calorii face din pepene verde produsul dietetic perfect.

În plus, conține calciu, potasiu, săruri minerale de fier și fosfor, vitaminele C, A, B2, B1 și B6, PP; pectină, caroten, celuloză, precum și zahăr ușor digerabil - glucoză, fructoză, zaharoză.

bârfe

Pepenele roșu este, de asemenea, un lider printre plante în conținutul de acid folic, care stimulează hematopoieza și participă activ la procesele de reglare nervoasă a corpului.

Interesant, nu-i așa? Distribuiți această postare prietenilor dvs. pe Facebook și Viber