07.03.2011 • Sănătate • Radostina Dimitrova • Adaugă comentariu
Multe femei visează să piardă în greutate, dar fără diete grele și exerciții dificile. Dacă ești unul dintre ei, dieta cu pepene verde este perfectă pentru tine. Valoarea nutritivă a pepenelui verde este mare, este unul dintre puținele fructe bogate în atât de mult licopen - pigmentul roșu care îi conferă aspectul plăcut caracteristic. Faptul că conține acest puternic antioxidant și foarte puține calorii face din pepene verde produsul dietetic perfect.
În plus, conține calciu, potasiu, săruri minerale de fier și fosfor, vitaminele C, A, B2, B1 și B6, PP; pectină, caroten, celuloză, precum și zahăr ușor digerabil - glucoză, fructoză, zaharoză.
Pepenele roșu este, de asemenea, un lider printre plante în conținutul de acid folic, care stimulează hematopoieza și participă activ la procesele de reglare nervoasă a corpului.
Interesant, nu-i așa? Distribuiți această postare prietenilor dvs. pe Facebook și Viber
- Așa se face minunata caserolă a bunicii (ah, este delicioasă, dar este și ușoară)
- Cheesecakes - un mic dejun rapid, gustos și sănătos - Pagina 4 BG-Mamma
- - Pagina 46 BG-Mamma
- Top 7 alimente grase din care să slăbești
- Nutriționist de top a dezvăluit cum să îndepărtați cu ușurință burta și prașile - doar 2 ingrediente din bucătărie sunt pentru dvs.