Permiteți-mi să vă întreb dacă un astfel de iaurt strecurat este potrivit ca înlocuitor pentru o singură masă. Cu 7% grăsime cred că este. În special, este vorba despre marca "Rosa"? Văd că iaurtul strecurat are mai puțini carbohidrați. Nu aveți multe alternative la mâncarea bună, poate înlocui unele dintre mesele mele? La 100 g conținea ceva de genul acesta
Proteine ​​- 7,8 g, Carbohidrați - 1 g, cred că a fost și Grăsime - 7 g. Laptele este de 370 g. Unul mă satisface destul de bine în principiu, dar este potrivit să-l mănânci în fiecare zi? Și să întreb dacă conține mai puțină lactoză decât iaurtul normal ?

tensionat

Nu pot spune dacă ar putea înlocui o masă întreagă. Vă pot spune să nu luați în considerare proteinele iaurtului. Pentru întrebarea dvs. principală, alții vor spune.

Recenzia a fost editată de Траян Атанасов la 20.01.09 22:03.

Decizie proastă - este foarte grasă. Depinde de obiectivele tale.

spus de Trayan Atanasov la 20.01.09, 22:03:

Nu pot spune dacă ar putea înlocui o masă întreagă. Vă pot spune să nu luați în considerare proteinele iaurtului. Pentru întrebarea dvs. principală, alții vor spune.

De ce nu iau în considerare proteinele iaurtului?
@ nedko, nu sunt îngrijorat de grăsime. Sunt doar puțin îngrijorat de lactoză și de aceea am întrebat dacă este mai puțin în iaurt strecurat. Și încă nu înțeleg.

spus de Trayan Atanasov la 20.01.09, 22:03:

Nu pot spune dacă ar putea înlocui o masă întreagă. Vă pot spune să nu luați în considerare proteinele iaurtului. Pentru întrebarea dvs. principală, alții vor spune.

Deci, de ce nu le numărați?! Din nou, un „specialist în biochimie” a apărut aici.

Proteinele sunt întotdeauna proteine ​​și trebuie luate în considerare întotdeauna. Problema este că, pe fondul atâtor grăsimi, această proteină pare mică, dar încă o are. Din moment ce bogatul în grăsimi nu vă deranjează, nu cred că este o problemă.

Astăzi am luat niște iaurt grecesc. Este 2% grăsime. Este posibil ca acest conținut să corespundă:
100 g de produs
Proteine-9g
Carbohidrati-4g
grăsime-2g
Mă îndoiesc foarte mult, nu știu. Este foarte frumos să fii adevărat. Ce crezi? Când mă uit la el, apare pe "OLYMPUS" iaurt grecesc autentic cu 2% dacă asta îți spune ceva:)