În prima, a treia, a cincea și a șaptea zi, mâncați doar supă pentru a vă curăța corpul de toxine. Ele sunt eliberate în procesul de slăbire. Supa vă va oferi nutrienții necesari. Nu sunt nesemnificative proteinele, care sunt, probabil, decisive în lupta împotriva siluetei plinute, cu siguranță înșeală foamea. Ele cresc metabolismul. Mănâncă supe delicioase de 4 ori pe săptămână, iar în alte zile (a doua, a patra și a șasea) mânca porții mici, dar hrănitoare. Trebuie să bei aproximativ doi litri de lichid. Puteți pierde până la trei kilograme într-o săptămână. Acest lucru este de înțeles, deoarece aportul zilnic de calorii nu va depăși 1000 kcal. Puteți repeta acest ciclu de 3 ori, dacă este necesar.
O altă dietă cu supă?
Dieta este concepută în spitalele din SUA pentru persoanele cu boli de inimă și supraponderale care trebuie să slăbească înainte de a fi supuse unei intervenții chirurgicale.
Trebuie să mănânci doar 7 zile și vei pierde 4,5 până la 7 kg eliminând alcoolul, făina, zahărul și băuturile carbogazoase.
Această dietă este contraindicată persoanelor cu diabet zaharat sau celor cu insuficiență renală cronică, de aceea este important să consultați un specialist înainte de a fi supus.
Cum se pregătește supa
3 cepe mari,
2 ardei verzi, 1 cutie mare de roșii sau 3 roșii decojite,
1/2 varză, sare și piper după gust.
Totul se toacă și se fierbe la foc mic până când este gata, treceți prin mixer și depozitați, pentru consum cald sau rece, după cum doriți.
Regimul alimentar
Prima zi: Mănâncă doar supă și fructe, mai puține banane, sucuri de fructe, cafea și apă.
A doua zi: legume proaspete fierte în timpul zilei, împreună cu supă. Seara puteți mânca un cartof copt.
A treia zi: puteți lua fructe, legume și supă. Nu mâncați banane sau cartofi. În a treia zi, ați pierdut între 1,5 kg și 3 kg.
A patra zi: Mănâncă doar supă și lapte degresat și cât vrei și cel puțin 3 banane.
A cincea zi: În această zi putem lua carne de vită sau pește, 125-250 g., Și 6 roșii proaspete. Bea multă apă și supă măcar o dată.
A șasea zi: Supă cel puțin o dată. Carne, 1 sau 2 fripturi și orice legume doriți.
A șaptea zi: supă cel puțin o dată, orez brun, legume și sucuri de fructe.
În toate cazurile, vă recomandăm să vă consultați medicul, terapeutul sau alt medic calificat.
- Dieta cu creveți-3 kilograme într-o săptămână - Pentru femei
- Meniul dietei Tatiana Fisherman pentru o săptămână - Revista pentru femei
- Tabelul dietetic 5a - rețete și meniuri pentru o săptămână - Revista pentru femei
- Dieta cu supă - Sacred Heart - pierdere în greutate 5-7 kg timp de o săptămână - Pentru femei
- Pentru a vă reduce talia timp de o săptămână - Sănătos - Dietele