Postul de o zi, dar nu mai mult de o dată pe lună, este bun pentru sănătate, spun experții americani.
Rezultatele studiului lor arată că persoanele care se abțin de la alimente, de exemplu, în fiecare luni ale lunii, sunt cu aproximativ 40% mai puține șanse de a dezvolta boli cardiovasculare. Și la pacienții cu astm există o diluție vizibilă a numărului de atacuri, scrieți de pe zdrave.bg
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Chicago, citați de Reuters, stresul „ușor” suferit de organism în timpul foametei moderate are un efect pozitiv asupra imunității și reduce riscul apariției unui număr de boli, inclusiv cronice ”.
Experții precizează că nici măcar nu este necesar să postim toată ziua, dar este suficient să omiteți micul dejun sau cina „Dar este obligatoriu să postim regulat și în timpul acestuia să luăm doar apă”.
- Foame satisfăcătoare - Nutriție și sănătate - 0 luni - Pagini de vârstă - Jurnalul mamei și
- Dieta cu ouă fierte se topește 11 kg în 2 săptămâni Regimul accelerează metabolismul și întărește imunitatea
- Meniu de iarnă pentru sănătate Meniu - pentru o lume mai gustoasă
- Centurile de slăbire vibratoare întăresc, de asemenea, imunitatea - Știri - Doctor Online - site de sănătate
- Limonada de casă întărește imunitatea și energizează - Newspaper Life Today