Turcul Kazim Gürbüz spune că poți trăi până la 130 de ani și există motive să-l crezi. După mulți ani practicând yoga și mâncând în permanență superalimente, el arată ca un bărbat fericit de 50 de ani. Cu excepția faptului că vârsta sa reală este de 95 de ani. Da, Kazim este într-adevăr atât de bătrân, deși nimeni nu i le poate da.

vine

Viața lui nu a fost deloc ușoară. "Când aveam 41 de ani, am fost paralizat de la brâu după un grav accident de mașină. Medicii mi-au spus că nu voi mai putea merge niciodată. Am făcut 63 de experimente diferite asupra mea. M-am născut din nou. După 9 luni am putut umblă din nou. Au spus că este un miracol, dar procedurile pe care le-ai făcut m-au readus în picioare. "

Dar Gürbuz spune că nu s-a întâmplat niciun miracol.

„Se poate folosi puterea creierului dacă este aplicat corect, iar creierul poate regenera mușchii și sistemul nervos”., explică bărbatul de 95 de ani.

El crede că cheia pentru a rămâne tânăr este să crezi că ești și, de asemenea, să te menții într-o stare fizică bună pentru a demonstra acest lucru.

Își antrenează constant forța și flexibilitatea și își poate ține respirația timp de 4-5 minute.

În ceea ce privește dieta - mănâncă în mod regulat miere, fasole pinto, ardei, ceai de plante și supă.

Pentru el, cel mai important lucru este o abordare pozitivă a vieții și se pare că filologia sa funcționează. Deși Kazim Gürbüz are 95 de ani, el nu suferă de o lipsă de atenție feminină și duce o viață sexuală activă, crezând că sexul regulat este important pentru longevitatea sa.