de Rositsa Petrova

fugiți

La sfârșitul lunii februarie, am devenit parte a minunatei familii ASICS Frontrunner. Acest lucru mă motivează foarte mult să încep să alerg mai mult și mai repede. Am planificat prima mea apariție ca parte a noii echipe pentru a fi participarea mea la Spring 360. Dar, din moment ce, precum și cele mai multe curse de primăvară au fost anulate, prima mea prezentare va fi acest blog, în care vă voi spune cum este să iubim alergarea și cu ce o putem înlocui cât durează starea de urgență.

„Dacă vrei să fii puternic - aleargă, dacă vrei să fii frumos - aleargă, dacă vrei să fii inteligent - aleargă” - spune un proverb grecesc antic și se pare că grecii antici vor avea dreptate.

Fără îndoială, alergarea are nenumărate beneficii pentru corp, pe care oricine, chiar și un non-alergător, le poate indica, și anume: menține și îmbunătățește sănătatea generală, crește rezistența, ajută la combaterea excesului de greutate, reduce stresul, aduce încredere și multe altele mai mult ....

Dar noi, alergătorii, vă vom spune altceva: fiecare dintre noi are propria lume cu motive, obiective și dezvoltare care ne aduce satisfacție. Se ajunge la punctul în care creează dependență și, dacă nu ieșim și conducem câțiva kilometri necesari pe zi, devenim adesea iritabili. Și dacă, citind acest lucru, știi exact despre ce vorbesc, atunci ești un alergător. Fie că sunteți un profesionist sau doar un amator, fie că alergați pentru recorduri sau o bere în finală, fie că alergați 20 km pe zi sau acesta este volumul dvs. săptămânal, faceți parte din noi alergători. Și, în acest caz, îți place cu siguranță ciocolata, pizza și berea, aduni medalii și numere inițiale și ai N perechi de adidași (majoritatea în culori neon, desigur). Ei bine, îi iubim și pe noi, așa că bine ai venit!

Fie că alergi recent sau ai finalizat deja mai multe maratoane, știi că martie, aprilie și mai sunt favoritele tuturor alergătorilor, pentru că atunci începem sezonul, iar programul este plin de evenimente în fiecare weekend și este chiar dificil să alegi unde să participe. Anul acesta, însă, este diferit ... . lumea se confruntă cu un calvar uriaș numit Covid 19.

Totul a început cu anularea treptată a multora dintre cele mai mari maratoane mondiale și europene, precum și a celor „acasă”, pentru care alergăm cu sârguință toată iarna, a condus la o anulare fără precedent a Jocurilor Olimpice și a Campionatelor Europene de Atletism.

Toți oamenii și sferele vieții publice sunt afectate. Și noi alergătorii. Nu mai putem alerga liber în parcuri și munți și nu este corect, pentru că suntem responsabili pentru propria noastră sănătate și a celor pe care îi iubim cel mai mult. Ne-a rămas doar orașul (strada) în funcțiune și rămâne la discreția și responsabilitatea personală a fiecăruia dintre noi. Și aici apare marea întrebare despre cum să rămâi în formă, nu numai fizic, ci și mental și emoțional, ce să înlocuiești alergarea pentru a rămâne sănătos, motivat și energic în timpul unei urgențe.

Da, va fi cu adevărat dificil, pentru că pentru noi alergătorii cel mai firesc lucru este să găsim timp înainte, după muncă sau chiar în pauza de masă pentru a „întoarce” câțiva kilometri necesari. Ce trebuie făcut atunci când, totuși, nu puteți ieși din casă în timpul carantinei?

Atâta timp cât ... cu siguranță acest lucru nu ne va "împinge", deoarece alergătorii, pe lângă numeroasele calități pe care le posedăm, ne lăudăm că suntem și foarte creativi. Ca parte a acestei societăți, vă voi oferi câteva idei pentru a umple timpul acasă și, în același timp, pentru a fi în formă și tonifiat. Și în acest fel să fii un bun exemplu, atât pentru familia ta, cât și pentru întreaga noastră societate de conducere.

Citiți articolul original al lui Rositsa Aici.

Aflați mai multe despre ASICS Frontrunner Aici.