Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100
  • MULȚUMIRI
  • ">
  • "> Ivana la un concert la Strazhitsa
  • "> Ivana la ultimul ei concert în Turcia
  • "> Imagini din videoclipul noii sale melodii" Totul este în regulă "Fiica ei Teodora a editat videoclipul în două zile.
  • "> Ivana cântă la concert cu ocazia aniversării a 25 de ani de la" Payner ".
  • "> Cântăreața în timpul turneului ei în America în 2008.
  • "> În Statele Unite în 2008.

Este important să nu te abții de la plăceri, ci să stăpânești asupra lor. A spus-o Aristotel. Dar în ultima vreme, Ivana îl cită adesea. Ea a citit acest gând într-una dintre cărțile despre alimentația sănătoasă de Petya Raeva, care a fost membru al 41-a și a 42-a Adunare Națională. A slăbit 32 kg pe an.

lună

„O ciocolată nu poate fi mai puternică decât tine, deci nu poți rezista”, spune cântăreața, dar amintește, de asemenea, că a-ți supune întreaga viață unei diete este o prostie completă. „Nimic nu mă deranjează dacă tot mă satur de ciocolată și decid să merg să o iau. Și nu mă voi simți vinovat de asta ".

Nu faceți niciodată cumpărături când vă este foame. Cumpărați cantități mici, mâncați alimente care vă plac, faceți ceea ce vă place. Cântăreața respectă aceste reguli de ceva timp și se simte minunat. Într-o lună și jumătate a slăbit aproximativ 7 kg, fără foame și restricții dăunătoare, dar cu un meniu sănătos după gustul ei. „Ideea mea nu este să mă îngraș cu înălțimea mea cu orice preț, ci doar să mă simt bine”, explică frumoasa cântăreață.

În octombrie anul trecut, a început să observe „Zona” Mariei Papazova. „Ognyan Simeonov, care mi-a creat regimul, mi-a spus: Ivana, dacă te hotărăști că te-ai săturat de măsuri și greutăți și nu mai ai acest regim, fă altceva, ceva care îți place și apoi poți să te întorci la din nou „Zona”, spune cântăreața. Dieta a avut un efect, dar cântăreața a decis să treacă la un nou regim - cel al lui Petya Raeva. „Mi-a spus:„ Fă din mâncare un ritual ”. Luați o oră și o oră pentru a opri telefoanele și a vă bucura de mâncare în loc să țineți jiesemul cu o mână și să mâncați cu cealaltă. ” De o lună și jumătate, Ivana își urmează regimul. În fiecare dimineață cântăreața începe cu cafea și un pahar cu apă. „După o oră și jumătate beau proaspăt. Aici, astăzi este făcut din grapefruit, mâine mi-a scris o lămâie, a doua zi - portocală, apoi pere, măr sau alte fructe - pot să le înlocuiesc ”, explică Ivana.

Pe lângă un meniu sănătos, ca parte a regimului, cântăreața ia și un supliment alimentar natural, care conține un extract de ceai verde și cafea verde, ardei iute, mango african etc. Suprimă pofta de mâncare, dar dă energie, așa că Ivana a oprit cafeaua după-amiaza și acum o bea doar dimineața.

Nu există nici o pastilă magică cu care să vă puteți forma brusc, nici un regim care să dea rezultate magice pentru care nu ați făcut eforturi, își amintește Ivana. Este nevoie de voință, dar cel mai important lucru este că nu se întâmplă nimic cu orice preț. „Totul trebuie să fie cu măsură. Dacă ne putem asculta propriul corp, vom înțelege că răspunsurile la cum să realizăm ceva sunt în noi înșine ”, spune Ivana. „Regimul nu este ceva despre care nu am auzit niciodată, nu este cu totul altceva. Mai degrabă, modul în care înțeleg deja lucrurile este diferit. Se simte foame atunci când este nemulțumit de ceva. Există mii de factori care ne determină să ne îngrășăm. Știm că principalul lucru este stresul ", a adăugat ea.

Ea însăși s-a îngrășat după ce a făcut turnee în Statele Unite în 2008. Într-o lună și, în ciuda efectului diferenței de timp, ea și colegii ei au susținut concerte în diferite state, au parcurs mii de mile și au mâncat mai ales în lanțuri de fast-food - a existat fără timp pentru altceva. „Mi-a transformat nu doar sănătatea, ci și colegii”, spune cântăreața.

Apoi a început să încerce diete, să sufere când a încălcat regimul prescris, să se simtă vinovată. De-a lungul anilor, însă, și-a dat seama că trebuie să-și schimbe întreaga filosofie de viață. „Adevărul este că în centrul a tot ceea ce am făcut de-a lungul timpului a fost să-mi pun angajamentele în primul rând. Să fiu de folos tuturor celorlalți, dar nu și mie. Înainte, când oamenii înțelepți îmi spuneau: Dacă nu te gândești la tine însuți, nu este nimeni care să o facă, am spus: Acesta este egoismul. Dacă nu voi avea grijă de cei dragi și lucrez mai întâi, nu voi fi fericit. Și totul ar putea fi echilibrat. Nu spun că reușesc, dar încerc ", explică cântăreața.

Cu toate acestea, forma ei fizică nu a fost niciodată decisivă pentru cariera ei și pentru modul în care este percepută de fani. Și în perioadele în care a fost cu câteva kilograme în plus, iar acum, când a slăbit, Ivana deține meritat titlul de cântăreață a poporului. Participarea la club nu a fost prioritatea ei de mult timp. Cântă în principal la sărbătorile importante ale orașului și la alte evenimente la invitația diferitelor municipalități, adunând întotdeauna un public de între 7 și 10.000 de persoane. A cântat în Turcia de mai multe ori în acest an. De asemenea, a cântat în Olanda, Germania și multe alte țări europene.

Este invitată constant în Statele Unite, dar deocamdată refuză pentru că știe ce preț va plăti. Foarte curând va fi lansat noul ei album - „Nu mă las să renunț”, iar din iulie vor fi difuzate cele mai recente melodii ale sale - „Bună, mamă” și „Totul este bine”. Fiica ei Theodora lucrează, de asemenea, la editare și la conceptul general al tuturor videoclipurilor cântăreței. Are doar 21 de ani și studiază televiziunea și regia la Noua Universitate Bulgară. "Este foarte bun. El a editat videoclipul pentru „Totul este în regulă” în două zile și a făcut-o strălucit. Am un copil atât de frumos, atât de deștept și modest! Se descurcă singură și nicăieri nu spune că este fiica mea ”, spune Ivana.

Teodora s-a născut în 1993, când Ivana a studiat „Afaceri și mediere” la Universitatea de Economie din Svishtov. Apoi s-a căsătorit cu tatăl fiicei sale Valentine.

Deși cântă de când era copil, părinții Ivanei au vrut să aibă o profesie serioasă - să devină medic, avocat sau economist. „Și ce s-a dovedit - că mi s-a dat altceva. Am încercat să ocolesc soarta. Da, dar nu. Poate că ar fi trebuit să ajung la concluzia că muzica va fi vocația mea, probabil aș merge pe calea directă - să o fac la 20. Dar aici - am mers și am făcut-o la 30 și m-am ridicat din nou ", spune Ivana.

Tatăl ei este muzician și și-a stabilit talentul când avea doar 2-3 ani. Avea propria sa orchestră și a început să o ia cu el la nunți și banchete, unde cânta. Din spectacolele cu tatăl ei, Ivana s-a obișnuit să cânte doar în direct, așa cum o face și astăzi. De asemenea, și-a fondat propria trupă - „Prima Plus”, în care cântă un sintetizator și instrumente pentru pian. În formație, a invitat-o ​​pe fata bouzouki Stoyana la scurt timp după prima lor întâlnire. Până în prezent, cei doi sunt teribil de apropiați. Rumen lucrează și cu ei, care a schimbat-o pe Ivana pe tastaturi, astfel încât să poată cânta. El și Stoyana s-au îndrăgostit la repetiții și au devenit o familie. În 2010 s-a născut fiul lor - Ivan.

Adevărata descoperire pentru Ivana a venit când avea aproape 29 de ani și deja a divorțat, a absolvit universitatea și și-a crescut fiica singură. Apoi ing. Mitko Dimitrov a auzit-o în direct și i-a oferit un contract. Când a început să lucreze la Payner, a fost botezată Ivona. „Atunci Mitko Dimitrov mi-a spus: Nu este pentru mine, este foarte slab, trebuie să fie ceva dificil. Și i-am spus: Ei bine, atunci bunica mea se numea Ivana și ea cânta. Și așa am devenit Ivana. Nu mi-a plăcut prea mult, mi s-a părut grosolan, dar mai târziu m-am îndrăgostit de el. Este puternic, greu, foarte bulgar ”, spune cântăreața. Numele ei de naștere este Vanya, dar acum este Ivana pe un act de identitate. În martie, ea a trebuit să-și schimbe numele din cauza unei discrepanțe în documentele sale de călătorie în Turcia. Ivana a fost înregistrată într-un loc, Vanya în altul. Și pentru ca totul să fie în regulă - Ivana a devenit oficial. Unii prieteni încă o numesc Vanya. Și doar părinții ei îi spun Vanche. „Doar mama și tata. Pentru mine este foarte personal, foarte al meu, doar de la ei pot să-l accept. Pentru ei rămân doar un copil, chiar dacă împlinesc 50 de ani ”, spune cântăreața.

Nu-i place să vorbească despre viața ei personală, dar când este întrebat dacă are un partener, râde și răspunde: „Ei bine, nu sunt singură. Aceasta este lumea mea, viața mea, nu vreau ca acesta să fie principalul lucru care îi entuziasmează pe oameni. Sunt o persoană ca toți ceilalți. Problemele mele sunt probabil aceleași cu ale celorlalți. Diferența este că viața mea este expusă ”, spune Ivana.