Dieta lui Mermersky. Ivana cu o figură tânără - a slăbit 15 kilograme. Icoana populară și vedeta companiei „Painer” Ivana, a luat o decizie clară de a slăbi și de a intra în formă maximă pentru începutul sezonului estival.

kilograme

Cântăreața oamenilor împărtășește faptul că mulți ani s-a luptat cu greutatea și a încercat tot felul de diete, care din păcate au avut rezultate pe termen scurt.

„M-am săturat să am încredere în tot felul de diete presupuse la modă, iar apoi efectul este zero. Încărcați, descărcați, încărcați și un cerc vicios se învârte.

De aceea, după un studiu îndelungat, Ivana s-a oprit la dieta prof. Mermerski. Regimul prof. Mermerski i-a fost recomandat de un prieten apropiat, care a obținut rezultate uimitoare în doar câteva luni. Cel mai important, nu s-a îngrășat după aceea.

Veterana populară susține că dieta este ușor de urmat și se simte ca un nou-născut. Metoda este extrem de eficientă, ușoară și ieftină de implementat.

Rețeta prof. Mermerski

1. Kual cincilea din galeata magazinului de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi

2. 1 lingură miere

3. 1 lingură pulbere de pectină

4. O jumătate de linguriță de scorțișoară

5. O mână de nuci măcinate.

Se amestecă totul până se obține un amestec omogen. Se lasă să stea câteva ore în frigider sau la rece.

Dieta lui Mermerski - aport:

Luați două lingurițe din amestecul astfel obținut de trei ori pe zi. Mâncarea din restul zilei ar trebui să fie formată din multe fructe și legume.

Porf însuși. Marmura este împotriva excluderii cărnii din diete. Potrivit acestuia, este util să mănânci carne, inclusiv carne de porc, dar cu măsură.

Deoarece friptura ar trebui să fie la grătar, nu prin prăjire sau prăjire. Este permis să mănânce o felie de pâine pe zi, orez, cartofi, leguminoase, nuci. Pentru iubitorii de dulciuri este permisă și o batonă de ciocolată.

Profesorul Mermerski îi sfătuiește pe toți cei care au decis să urmeze regimul să aibă în vedere că trebuie să existe cel puțin două ore între mese, iar după friptură nu trebuie să mănânci fructe imediat, deoarece este dificil de digerat în stomac.

Profesorul Mermerski este convins că nu se poate descurca fără mișcare fizică.

Pentru aceasta, el recomandă luarea de măsuri. Potrivit chinezilor, este necesar ca o persoană să meargă 8888 de pași pe zi, iar pentru japonezi acest număr este obligatoriu 11.000.

Ivana spune că în doar o săptămână, în urma regimului, a reușit să slăbească 6 kilograme. În plus, corpul ei se simte plin de energie și întărește mai ales sistemul imunitar.

În plus, cântăreața acceptă hitul supliment alimentar „New Green Line”, recomandat de Petya Raeva. Fostul parlamentar MRF a scris chiar și o carte despre cum să slăbești și să-l menții în greutate.

Ivana bea două plicuri pe zi din plantă. Pe lângă arderea grăsimilor, suplimentul încarcă corpul cu energie.

Primatul pop folk este de această dată convins că își va schimba complet dieta și își va recăpăta silueta de acum 10 ani.

Și o altă dietă eficientă cu banane și lapte de prof. Mermerski

Dieta datează din 1934, când un medic de la Universitatea Johns Hopkins a dezvoltat-o ​​pentru pacienții cu diabet.

Astăzi, prof. Mermerski a reproiectat dieta, deoarece nu oferă suficienți nutrienți. Conținutul lor scăzut de calorii duce la o lipsă de energie de care oamenii au nevoie.

Dieta inițială consta în consumul a patru până la șase banane și consumul a trei până la patru pahare de lapte (poate iaurt probiotic) în fiecare zi timp de două săptămâni.

Potrivit lui Mermerski, dieta ar trebui urmată timp de două săptămâni, inclusiv carne, pește, ouă și legume, dar nu grăsimi sau carbohidrați. Acest ciclu de patru săptămâni se repetă.

Rezultatele publicate din mai multe studii clinice arată că pacienții care au urmat o dietă disciplinată au pierdut între 3 și 6 kg în primele două săptămâni ale regimului de lapte cu banane.