Viața lui Jamie Eason face o ofertă serioasă pentru un viitor film de la Hollywood. Nenorocirile blondei fermecătoare din Texas s-ar dovedi cu siguranță un film grozav despre „visul american”, care nu poate aluneca decât nisipul între degete o clipă și se poate transforma într-un adevărat coșmar. Lecția de la el va fi mai mult decât clară - mântuirea nu reușește să apară rar acolo unde puterea spiritului și motivația sunt adânc înrădăcinate.
Primul moment de cotitură din viața lui Jamie a venit în 2001, când prietenii ei au convins-o să audieze pentru majoretele echipei de fotbal american Houston Texans. Iată amintirile lui Jamie din acea vreme:
„Dacă trebuie să fiu complet sincer, în acel moment nu m-am simțit suficient de încrezător pentru a concura cu toate cele 1.600 de fete frumoase care apăruseră în rundele preliminare. Îți poți imagina surpriza când, în câteva zile de audiții, antrenamente și interviuri istovitoare, mi s-a spus că sunt una dintre cele 35 de majorete selectate în cele din urmă. De atunci, am început să-mi petrec cea mai mare parte a zilei în sală sau în sală! ”
Din păcate, cariera plină de farmec a lui Jamie Eason nu a durat mult. Într-o zi, ambiția blondă atinge destul de accidental o bucată din sân, care are toate caracteristicile corespunzătoare indicațiilor pentru stadiul inițial al cancerului. La scurt timp după aceea, a fost necesară o intervenție chirurgicală pentru a elimina tumora, care a oprit în cele din urmă majoretele lui Jamie și a făcut-o să înceapă o slujbă mai calmă în afacerea de familie a fraților ei.
„Faptul că trebuia să lucrez opt ore pe zi în spatele unui birou a avut un impact negativ grav asupra psihicului, sănătății și stimei de sine. Am putut observa cu ușurință cum stilul de viață stagnant și dieta nesănătoasă au început rapid să-și lase amprenta asupra corpului meu. M-am antrenat din greu și am făcut unele progrese, care însă nu mi s-au părut deloc suficiente. Așa am realizat că exercițiile fizice singure nu vor funcționa, așa că am solicitat ajutorul unui nutriționist specialist, care a dezvoltat cea mai potrivită dietă pentru transformarea completă a corpului meu.
Nutriționistul lui Jamie și antrenorul său personal sunt cele două persoane care o împing pe calea modelelor profesionale de fitness. După cum recunoaște ea însăși:
„M-au ajutat foarte mult pentru că m-au dedicat filozofiei alimentației curate și importanței unei varietăți de antrenamente. După doar câteva luni de disciplină sănătoasă, silueta mea s-a schimbat atât de drastic încât m-am simțit cu adevărat minunat atât fizic, cât și emoțional. Într-o zi, antrenorul meu personal a sugerat de ce nu se gândea să ia parte la viitoarea competiție de modele de fitness din Austin, Texas. Am făcut o glumă și, în cele din urmă, am câștigat-o. Nu voi uita niciodată cât de imediat după sfârșitul competiției am fost abordat de o persoană din public, care s-a dovedit ulterior a fi redactorul uneia dintre cele mai prestigioase reviste de fitness de pe piață. M-a întrebat direct dacă sunt interesat să pot filma performanța mai multor exerciții pentru următorul lor număr. A doua zi am făcut sesiunea foto cu pricina și m-am distrat atât de mult tot timpul încât am decis să caut în continuare astfel de apariții în fața obiectivului. "
După acest succes, angajamentele lui Jamie Eason au explodat. În prezent, pe lângă faptul că este un model de fitness, ea este oficială la Bodybuilding.com, editor la Oxygen Magazine și și-a dezvoltat recent propria linie de costume de baie.
Iată câteva sfaturi de fitness de la însăși Jamie Easton care vă vor ajuta să vă mențineți într-o formă bună:
1. Îmi stabilesc constant obiective mici și specifice de urmărit. În plus, mă străduiesc să fiu în contact permanent cu fanii mei prin Bodyspace și Facebook, astfel încât să ne putem încuraja reciproc.
2. Multe femei evită antrenamentul cu greutăți, deoarece își fac griji că pot deveni excesiv de musculare. Cu toate acestea, aceasta este o abordare total greșită, întrucât seria de gantere, de exemplu, este o componentă extrem de importantă în orice program de antrenament. De multe ori trebuie să le repet femeilor că da - dacă se țin de dieta cea mai potrivită pentru ei, cu siguranță vor obține rezultate bune, dar fără antrenament cu greutăți, nu vor putea niciodată să obțină forme cu adevărat fantastice. Adevărul este că antrenamentul cu greutăți ajută foarte mult la modelarea și strângerea frumoasă a corpului.
3. Bea multă apă. Uneori, ceea ce experimentați este de fapt sete și nu, așa cum credeți din greșeală, foamea.
4. Mănâncă 5-6 porții mici pe zi, în loc de 2-3 mese mari
5. Nu mâncați niciodată alimente ale căror ingrediente sintetizate se pot încadra într-un mic roman. Cu cât mâncarea este mai naturală, cu atât mai bine.
6. Evitați consumul de zahăr, făină albă și prea multe calorii lichide
7. Dormi suficient - dacă ești obosit, în majoritatea cazurilor aceasta este o garanție că vei mânca în exces și/sau vei pierde antrenamentele în sala de gimnastică
8. Determinați aportul caloric de care aveți nevoie și reglați antrenamentele și dieta în funcție de acesta.
9. Scoateți din frigider alimentele care vă ispitesc sau cel puțin păstrați-le în locuri pe care nu le vedeți des.
- Dieta pe care vedetele o înnebunesc - Dietele și fitnessul
- Greșeală gravă în antrenamentul brațelor - Dieta de fitness
- Dieta cu lămâi și miere - Diete și fitness
- Un model în vârstă de 16 ani și ororile anorexiei - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Bulgarul care îl încântă pe Justin Bieber Ne auzim adesea la telefon! Senzație - sănătate și frumusețe