dietă

Diva americană îi provoacă pe fanii săi să oprească carbohidrații timp de 10 zile.

Dieta ceto a devenit o dietă modernă, un contrapunct la vegetarianism și veganism. Conform regulilor dietei keto, carbohidrații trebuie eliminați din meniu și înlocuiți cu grăsimi și proteine, cu alte cuvinte - fără zahăr, fără cartofi și orez, fără pâine și o cantitate limitată de fructe, în detrimentul multor de carne, produse lactate, ouă și legume.

Încetarea spontană a zahărului este cea mai grea parte a dietei ceto. Organismul se obișnuiește cu modul de viață în care absoarbe o anumită cantitate de zahăr pe zi și când această doză este oprită, corpul cade într-o stare de abstinență. Cu toate acestea, după șocul inițial, celulele încep să ardă mai ușor grăsimile. Acesta este modul în care figura este sculptată, iar alimentele bogate în proteine, care înlocuiesc carbohidrații, oferă multă energie și putere.

Cântăreața pop și partenerul ei Alex Rodriguez au preluat provocarea modernă „Stop Sugar în 10 zile”. Dar pentru a nu se simți singur în efort, cuplul a făcut apel la rețelele de socializare și la fanii lor să se alăture dietei. În aceste 10 zile, vedetele și fanii publică ceea ce au mâncat și descriu dificultățile de a rezista lipsei de zaharuri din meniu.

Ziua a doua este deja o durere. Jay Lo spune că lipsa zahărului o face să se simtă în permanență flămândă și gândul la dulciuri este mai puternic decât de obicei. Alex, pe de altă parte, se laudă cu o fotografie cu chiftele suculente anunțate pentru cina sa, dar puțin mai târziu descrie regimul ca pe o adevărată tortură.

Printre fotografiile cu preparate keto sunt combinații de avocado cu ouă fierte, legume cu frunze cu pește și bineînțeles multă carne cu doar câteva legume pentru garnitură. Cuplul vedetă încă nu este sigur că va reuși să facă față provocării pe care și le-au propus, dar sprijinul fanilor este un motivator puternic.

Corpul simte altfel, Jennifer Lopez împărtășește și explică faptul că, dacă strigătele isterice de foame pot fi ignorate, restul este un sentiment de forță și prospețime.