lămâie

Mulți oameni respectă un obicei util de dimineață: să bea un pahar cu apă de lămâie înainte de micul dejun. Ceva atât de simplu și de ieftin există beneficii uimitoare pentru sănătate. Doriți să aflați mai multe despre ele?

Este interesant modul în care această tradiție de zi cu zi a fost practicată de mult timp și se remarcă drept unul dintre cele mai cunoscute remedii naturale. Deci, de ce să nu le încerci?

Astăzi vă vom invita să vedeți ce simt oamenii când beau apă cu lămâie înainte de micul dejun.

Apă de lămâie înainte de micul dejun pentru a hidrata corpul

Unul dintre primele simptome pe care îl veți simți atunci când corpul dumneavoastră nu este hidratat corect este o durere de cap. Te-ai trezit vreodată dimineața cu o durere de cap neplăcută? Iată câteva simptome de reținut care sunt asociate cu deshidratarea:

Începând ziua cu un pahar cu apă de lămâie este o modalitate minunată de a menținerea echilibrului intern de care veți avea nevoie pe tot parcursul zilei.

Și dacă vi se pare deranjantă apa de băut, adăugați puțină suc de lămâie în sticlele de apă pentru a vă bucura mai mult de ea. Merită efortul!

Persoanele care beau apă cu lămâie nu suferă de constipație

Dacă ați suferit vreodată de probleme gastro-intestinale recurente, vă recomandăm următoarele:

  • Se bea apă caldă de lămâie aproape fierbinte (cu ½ suc de lămâie). Citricele și apa fierbinte ajută la combaterea retenției de lichide și la înmuierea scaunelor.

Infecțiile tractului urinar vor scădea

Dacă suferiți de o infecție a tractului urinar, trebuie să știți că unul dintre cele mai renumite remedii naturale pentru aceasta este combinarea sucului de lămâie cu apa.

Lămâia ajută la echilibrarea nivelurilor de pH din sânge, ceea ce creează un mediu mai alcalin în tractul urinar. Acest lucru vă va ajuta să luptați împotriva bacteriilor dăunătoare atunci când sunteți bolnav.

Spune adio respirației urâte

Aproape fiecare dintre noi ne-am trezit dimineața cu gust prost în gură sau gură uscată. Consumul de apă cu lămâie poate combate bacteriile de pe limbă, prin reîmprospătarea respirației urât mirositoare instantaneu.

Lămâia poate distruge smalțul dinților, totuși, așa că nu beți niciodată doar suc de lămâie; amestecați-l întotdeauna cu apă.

Apa de lamaie pentru slabit

Lămâile ajută la eliminarea toxinelor și protejează corpul de acumularea de lipide. Acest lucru nu înseamnă doar că consumul de apă cu lămâie vă va ajuta să pierdeți în greutate, dar este, de asemenea, un excelent supliment la dieta dvs.

Încercați să urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu o mulțime de alimente proaspete și fibre. Dacă sunteți obișnuiți să beți acest remediu natural simplu în fiecare dimineață, va fi mai ușor să pierdeți kilograme nedorite.

Ingrijirea pielii

Lămâia este bogată în antioxidanți. De asemenea, datorită conținutului său de vitamina C, ajută la crearea colagenului. Pielea va arăta mai elastică, datorită umezelii și tonifierii cauzate de principalele biomolecule.

Apa de lamaie pentru intarirea sistemului imunitar

Încă o dată, vrem să dezvăluim numeroasele beneficii ale administrării vitaminei C. Dacă doriți să combateți răcelile și să tratați rapid infecțiile, asigurați-vă că beți apă de lămâie în fiecare zi.

Dacă suferiți în prezent de oricare dintre aceste probleme, asigurați-vă că adăugați 1 lingură de miere la apa de lamaie. Acest lucru îi va spori proprietățile de vindecare.

Spuneți adio acidului uric și durerilor articulare

Apă cu lămâie ajută la reducerea cristalelor legate de acidul uric care inflamează articulațiile.

Rețineți că acest citric este excelent pentru îmbunătățirea fluxului sanguin. Este capabil să elimine toxinele și purinele asociate cu acidul uric, așa că vei începe să te simți mai bine cu fiecare zi care trece.

Lămâia optimizează sănătatea creierului

Acest lucru va fi cu siguranță interesant pentru dvs.: lămâia conține un fitonutrient puternic numit irațină, care ajută la combaterea bolilor precum Parkinson.

Acest nutrient se găsește în coajă, deci este întotdeauna o idee bună să folosiți tehnica lămâii congelate pentru a profita de toate aceste beneficii.

Lămâia conține, de asemenea, potasiu, care ajută la îmbunătățirea funcției creierului și a sănătății nervilor.

Apa de lamaie pentru curatarea ficatului

În cartea Ionizare biologică aplicată nutriției umane de A.F. Bedow, autorul și-a bazat informațiile pe teoria ionizării biologice a Dr. Reims. El subliniază faptul că consumul regulat de apă cu lămâie ajută ficatul să sintetizeze mai multe enzime pentru sănătate.

Acest lucru ajută și la întărirea ficatului, obținând o mai bună curățare a corpului.

Așadar, consumul unui pahar de apă cu lămâie în fiecare zi înainte de micul dejun are multe beneficii pentru sănătate. Ești pregătit pentru provocare?