terapia

Știați că terapia cu apă vă va ajuta să slăbiți?

Cum faceți față sarcinii de a pierde acele câteva kilograme enervante? Ți-e greu? Te-ai săturat să observi diferit diete?

De multe ori după primele câteva încercări te simți frustrat pentru că nu obții rezultatele dorite. După câteva săptămâni, încetezi chiar să vezi efectul scontat, deoarece corpul tău se adaptează schimbărilor.

Fie că sunteți în căutarea unor noi opțiuni de slăbire sau a unei modalități mai ușoare de a face acest lucru, trebuie să aflați mai multe și să descoperiți terapia cu apă.

Ai auzit vreodată de ea? Dacă nu sunteți sau dacă doriți să aflați mai multe, citiți următoarele rânduri.

Vă veți asigura, că terapia cu apă este foarte utilă și ușor. În plus, nu este nevoie să faceți modificări majore sau să vă plasați sub restricții serioase.

De unde își are originea terapia cu apă pentru scăderea în greutate?

Deși terapia cu apă devine din ce în ce mai populară în Occident, își are originile în Japonia.

În Japonia, este utilizat pentru curățarea stomacului și îmbunătățirea funcționării tractului digestiv. În plus, în timp, devine clar că crește energie în organism și favorizează pierderea în greutate.

Se recomandă să beți suficientă apă în primele minute după ce v-ați trezit dimineața.

În Japonia, primele câteva ore după trezire sunt cunoscute ca „orele de aur”. Japonezii cred asta consumul de apă în aceste ore îmbunătățește semnificativ funcționarea sistemului digestiv și starea generală de sănătate.

Ce este terapia cu apă?

Deși numele acestei terapii poate părea complicat sau poate da impresia că este asociat cu o serie de limitări, în realitate este adevărat opusul.

Terapia cu apă are reguli sau pași specifici care sunt ușor de urmat. Sunt:

Sfaturi utile pentru terapia cu apă pentru pierderea în greutate

  • Poti se adauga un praf de sare in apa, a facilita hidratare a organismului. Ai grijă însă la sare, mai ales dacă este o problemă pentru sănătatea ta. Dacă medicul dumneavoastră v-a spus că dieta dvs. nu trebuie să conțină prea multă sare, nu folosiți acest truc. Vă veți asigura corpul tau va absorbi apa de care are nevoie in mod natural.
  • Evitați cafeaua, alcoolul și alte alimente și băuturi iritante. Pe măsură ce terapia cu apă încearcă să îmbunătățească sănătatea corpului, va fi mai predispusă la posibilele vătămări din aceste băuturi. Pentru a vă asigura că nu vă faceți rău, este mai bine să nu atingeți temporar aceste băuturi. Dacă vrei să bei ceva mai gustos pariați pe smoothie-uri verzi și sucuri naturale de fructe, dar în cantități mici.

Dacă aveți o boală care vă cere să fiți atenți și să vă controlați dieta, începeți terapia cu apă numai după consultarea unui medic.

Spuneți-ne că știați ceva despre această terapie? Ai încercat? Care a fost efectul asupra ta?