• 1
  • .
  • 47
  • 48
  • 49
  • .
  • 51

Haide, voi raporta,
la prânz pregătisem Activia cu muesli, dar nu am avut timp pentru asta și am mâncat un mekitsa și un pachet de bruschete.
Am băut mult ceai, dar nu și verde, ceea ce mă face amar, oricât l-aș îndulci.
Mic dejun după-amiaza - măr.
Pentru cină - salată verde, orez cu legume, felie de pâine prăjită cu felii subțiri de salam de cârnați.

împreună

Scorpionul nu te gândi la regim acum, ai încă un motiv atât de bun
Sarbatori Fericite.
Nu te-ai născut curând?
S-ar putea să mă înșel, dar cu această poreclă.

Bună seara doamnelor. Bărbat, ce zi am avut astăzi, nu au fost emoții, nu a fost un miracol. În același timp, abe. Oricum, rulez un meniu.

mic dejun: fulgi de porumb cu berita în iaurt
al doilea mic dejun: cafea latte (cu lapte integral, aproximativ 400ml)
Masa de pranz: salată cu ou și cartofi proaspeți
mic-dejun tarziu: două prune
masa de seara: caserola cu cod; o mulțime de murături și hummus (aici m-am relaxat, dar lăcomia goală.); 2 pahare mici de vin roșu

Instruire: peste 3 km alergare

Mă întreb când va trece sentimentul ocazional, în acest sens în această seară sentimentul de vinovăție că stomacul meu este plin. „Lucrez” la această problemă de câțiva ani și cred că o duc destul de bine. Și din nou, nu am mâncat excesiv diseară/diseară, am mâncat doar fericit și din nou ceva din mine mă roade. Nu va fi ea, urmăresc gândurile rele și nu le voi lăsa să mă copleșească. Următoarele weekend-uri vor fi destul de sociale, cina ei cu prietenii, ceva. Trebuie să mă relaxez puțin, sunt atât de uimit. Trăiască sportul, sub PMS (dacă cineva are idei despre cum să-l omoare, spune-o).

a cincea, preparați ceai verde cu apă fierbinte, dar NU clocotită și scoateți pachetul atunci când apa este suficient de „colorată”, dar „pură”, adică. că fundul cupei poate fi văzut și că ceaiul poate să nu stea tulbure. Altfel amar. Încă un lucru - am fost de acord să facem sandvișuri sau ceva de acasă pentru prânz, altfel văd că aceste bruschete sunt marea ta slăbiciune?

Daiche, cu această „cină” a ta, am murit de foame până acum. Strângeți.

Capriciu, lipsesti. Mult chiar.

Și unde suntem Тикветоооооо?

Buna ziua!
Galka, mulțumesc pentru cafea!
Șoc, nu ceda la PMS.
Scorpion, pe măsură ce trecea vacanța?
Petya, ce mai face copilul?
Omule, ce faci cu sumele alea? Chiar îmi fac salatele în boluri de sticlă cu o capacitate de cel puțin 500 ml. - salată bogată.

Lasă-mă să scriu meniul meu de ieri - cu condiția că nu l-am fiert și îl exagerez cu ouăle
mic dejun - lapte cu tarate
prânz - omletă și salată de morcovi
micul dejun după-amiaza - 2 mere mici (de obicei mănânc 1, dar acestea sunt micul cadou al animalului meu și nu mi se dau bani să cumpăr așa cum am, mănâncă doar 2)
înainte de dansuri 1 oră - chefir și 200 g de lapte cu aromă de fructe
cină - salată de roșii cu ceapă de apă, omletă cu 100 g de șuncă
stropit cu yayran și 200 g de lapte îndulcit.

Total lactate 1 kg, dar degresat. Am băut 2 ceaiuri - pe bază de plante - Dimineață.

Acum încep micul dejun - din nou lapte cu tărâțe, multă apă și am făcut cafea printr-un computer să beau.

Buna, dulceata
fasole, mofturos, tăcut și vă mulțumesc din suflet pentru dorințele voastre

Aseară ne-am simțit bine - așa cum se poate aștepta în astfel de ocazii.

a cincea ai dreptate - dar eu sunt la sfârșitul lunii (la 21), iar a doua zi este după mine ileto, adică cassiopeia- Nu mă pot obișnui cu noua ei poreclă, așa că conduc așa cum sunt obișnuit

șocuri dacă aș avea idei despre cum să mă comport mai rațional cu PMS și „înfrângerile” însoțitoare, aș împărtăși imediat, dar, din păcate, nu am găsit o astfel de metodă, așa că mă „călcați” așa cum știți

fasole când mă uit la meniul tău și ești ca mine la lactate

Nu voi scrie meniul de ieri, azi l-am început cu lapte de tărâțe și in