Foto: Getty Images
Foto: Getty Images
Este posibil să nu fiți surprinși atunci când vă spunem că pierderea în greutate nu este atât de dificilă.
Dacă nu suferiți de vreo boală, știți foarte bine de unde ați câștigat acele kilograme în plus.
Mancare nedorita, seri fara somn suficient, alcool. Cei mai mulți dintre noi am fost acolo.
Ești pregătit pentru o schimbare, totuși?
Și, nu vă temeți, schimbarea nu înseamnă neapărat să vă despărțiți de tot ce vă place și de dietele stricte până când leșinați de foame.
Nu, acele vremuri sunt în trecut. Acum este plin de programe sănătoase, atât pentru alimentație, cât și pentru antrenament.
Important este ca fiecare să găsească cea mai bună formulă pentru ei înșiși.
Până atunci, iată 13 sfaturi pentru a vă ajuta să obțineți rezultatele dorite fără a merge la extreme.
- Micul dejun - un ajutor în pierderea în greutate, dar cum LuckyFit
- Faceți cunoștință cu regina pierderii în greutate!
- Începe slăbirea măsurilor împotriva coronavirusului în Croația
- Busuiocul ajută la slăbit
- Experiment; Puterea gândirii; ajută la slăbit