Dr. Radosveta Stamenkova - o privire dincolo de evident

Nominați următorii Lăcătuși!

De la etapa Forumului cheie, a transferat publicul la unul dintre antrenamentele de grup ale Turnovo RUN - s-a transferat la motivație, la sentimentul de apartenență la o comunitate, la calea către sănătate. După prezentarea sa, o mare parte din public s-ar fi putut promite alimente mai puțin dăunătoare, mai puține țigări, mai mult exercițiu și treziri mai conștiente. Kalin speră că participarea sa nu va rămâne doar un eveniment trecut, ci că oamenii vor asculta din când în când apelul său la sănătate.

vassilev

Despre legătura dintre sport și societate

Potrivit lui Kalin, o societate funcțională este unită, activă, puternică, progresistă și dispusă să facă bine. Acestea sunt elementele de bază ale sportului - fie că este vorba de sport pentru sănătate sau sport profesional. Munca în grup în sport creează munca în echipă, creează empatie, spirit de luptă, abilități de a lupta pentru ceva, într-un anumit scop, spune Veliko Tarnovo.

Visul lui Kalin este să se concentreze pe sport ca sănătate, nu pe plan profesional, deoarece duce la distorsiuni.

El spune că corpul său se simte cel mai bine pentru antrenament dimineața devreme după un mic dejun rapid - cel mai adesea fructe. Nu se simte atât de bine seara, dar este necesar atunci când obiectivele tale sunt ridicate. „Corpul tău se simte bine când îi dai mâncare bună, hidratare. Nu contează dimineața sau seara, dacă nu ați pornit motorul, nu există nicio cale ", explică Kalin.

Pentru el sportivii nu sunt o altă grupă de sânge, ci mai degrabă un amestec de grupe sanguine.

„Cred că la fel de mulți oameni au făcut sport o dată în viață și apoi au uitat - pentru că întâlnesc o mulțime de oameni care își amintesc cum erau, absolut opusul poate construi din nou aceste calități. Acestea sunt obiceiuri de care nu trebuie să ne fie frică, pe care să le construim.

Cred că la fiecare 5 ani o persoană se schimbă. Există oameni care spun că nu sunt oameni de dimineață. Pot spune că la un moment dat din viața mea am fost așa, la altul - nu. La un moment dat îmi vine să fac sport, la altul - nu. Trebuie să știm că pot fi toate aceste lucruri.

La bază se află conștiința

„Sport, lucruri de sănătate - nu este doar un salt în parc, nu este doar aspectul fizic. Pentru sănătate avem o piramidă și dacă spunem că sportul este în el, mâncarea intră sub ea și înainte este conștiința. Deci fundamentul, fundamentul începe de la conștiință. Și conștiința este ceea ce ne dă rezistență, răbdare, credință. „Activitatea ne învață aceste lucruri, ele trebuie să facă parte din sănătatea noastră”, spune Kalin.

„Antrenamentul este relaxare și evadare de la alte lucruri. Abia aștept să-l încep. Mă antrenez în natură, foarte rar mă antrenez la stadion într-un mediu urban. Veliko Tarnovo este un oraș mic și ies din el foarte repede. Antrenamentul este natură, aer curat, abia aștept pentru ei. Știu că acestea sunt cele 2 ore ale mele în natură. "

Potrivit lui Kalin, disputa, mișcarea pentru sănătate ar trebui să fie în aer liber, în zonele verzi ale orașelor, dacă este posibil - și în afara mediului urban.

„Natura trebuie să facă parte din viața umană. Ca să poată gândi, să aibă grijă de ea, să-și construiască dorința de a o susține. Și acest lucru ne va permite chiar să supraviețuim ca specie. Nu am practicat sporturi de interior, poate în multe perioade diferite ale vieții mele - puțin când nu am avut ocazia.

Dar, sincer, există întotdeauna o oportunitate. Trebuie să descoperim. Mai bine 20 de minute afară decât 40 de minute în sala de gimnastică. Îi învăț pe oameni să fie în aer liber.

Tarnovorun și Kalin Vassilev @ForumKlyuch ne vor învăța cum să renunțăm la # NAPUK de la paste în pauza de masă pic.twitter.com/tH02J6mhNc

- Forum КЛУЧ (@ForumKlyuch) 9 aprilie 2016

100 de oameni = 100 de opinii, 100 de credințe

„Unul dintre principalele lucruri pe care le-am învățat de la întâlnirea cu atâția oameni în ultimul an și jumătate sunt 100 de oameni, 100 de opinii, 100 de credințe. Există oameni care sunt foarte consecvenți de la bun început și îi cunosc pe nume. Nu au aproape nicio întrerupere. Sunt oameni care vin pentru o lună sau două, apoi sunt plecați pentru o lună sau două, apoi se întorc, au plecat din nou. Unii oameni se alătură acum, chiar dacă au fost alături de noi pe social media de la început.

Viața este diferită pentru toată lumea și fiecare are propriile priorități și lucruri care li se întâmplă.

Mulți oameni mă întreabă ce s-a întâmplat cu primii membri ai RUN-urilor din Tarnovo - acei prieteni ai mei au dispărut. Aceasta este o organizație dinamică, vin oameni diferiți - dacă nu există nicio schimbare, nu există nicio dezvoltare pentru organizație. "

Sport și povești personale

„Există o mulțime de povești personale în grup. De un an și jumătate mi-au spus multe și chiar și cele mai multe dintre ele nu au legătură cu aspectul fizic - da, pot exista povești despre pierderea în greutate, despre energie mai mare, dar cele mai semnificative sunt poveștile legate de interior, schimbare personală. Există mulți oameni care împărtășesc faptul că au trecut printr-o perioadă dificilă din viața lor și, după ce ne-au întâlnit, se simt mai relaxați, mai în siguranță, și-au făcut prieteni. Sunt foarte multe povești - suntem fericiți, le salvez într-un fișier de pe computer. Mai devreme sau mai târziu, vreau ca aceste povești să fie făcute publice pentru ca alții să creadă. "

Miracolul unui organism viu

Kalin Vassilev a absolvit chimia și biologia și ingineria genetică la Cape Melanie și Cambridge. El definește acest fapt ca fiind unul dintre cele mai speciale lucruri din viața sa.

„Uneori mă întreb chiar de oamenii care nu sunt atât de interesați de biologie, de structură, de celulă, de fizică, de chimie, de tot ceea ce se întâmplă în interiorul corpului.

Nu sunt un expert în toate aceste domenii, dar am câteva cunoștințe bune în acest domeniu care vă permit să urmăriți de pe margine tot ce se întâmplă. Nu numai pentru a o înțelege biologic, molecular, chimic, ci și pentru a se bucura de ea pur, chiar și poetic și metafizic, filosofic.

Există multe cărți bune despre filosofia vieții legate de modul în care lucrurile apar în natura noastră. Este minunat că le înțeleg și le văd din ambele aspecte la propriu. Pentru mine, organismul viu este ceva magic, ceva special. Mă uit la el și mă întreb cum sunt posibile aceste molecule - le știu numele, le-am studiat, știu ce fac, dar magia este încă acolo. Unii oameni ar întreba dacă magia nu dispare odată ce ai înțeles aceste lucruri. Nu, este chiar mai puternic. În centrul său, organismul viu este biologia și chimia. Tot ceea ce i se întâmplă nu poate să nu fie legat de aceste științe. Chiar și sportul, luându-l ca o mișcare. Sănătatea este biologie și chimie. Sunt acele molecule, acele reacții care se întâmplă în organism - biofizică, biochimie. Conexiunea este inseparabilă.

Căutarea de sprijin în structurile de afaceri și sociale

„Sprijinul pentru cauza noastră crește, este foarte încurajator. Nu se întâmplă întâmplător, este rezultatul muncii multor oameni - implicarea noastră constantă a cetățenilor din jurul nostru, organizarea de evenimente, participarea la diferite evenimente. Trebuie acordată publicitate. Sprijinul nu crește atât de repede, dar creșterea rapidă a fiecărei cauze duce la o mulțime de probleme. Sunt în favoarea faptului că lucrurile se întâmplă puternic, dar moderat, nu la o viteză vertiginoasă.

Chiar și pentru mine, uneori fragmentarea vine prea mult, dar lucrul bun este că există o mișcare ascendentă. Cred că sprijinul pe care trebuie să-l vizăm este structurile publice și de afaceri, precum municipalitatea. Am câștigat sprijinul civic, am făcut totul pentru oameni gratuit, dar acum este momentul ca afacerea, municipalitatea și structurile de stat să înțeleagă că a investi doar în infrastructură, fără să ne gândim la sănătate, nu are sens.

Trebuie să investiți în organizații care îi scot pe oameni și îi provoacă să aibă grijă de sănătatea lor. Până acum nu am avut niciun sprijin din partea companiilor locale, nu am presat, am trimis 40-50 de anchete, dar nu a existat niciun răspuns. Comunicăm la un anumit nivel cu municipalitatea, dar pentru mine vine momentul în care chiar trebuie să creadă. Fie se vor întâmpla unele schimbări, fie vom reda melodia veche cu pași în miniatură fără ecou. Accentul în viitor - afaceri, municipalități și agenții guvernamentale.