karl

Acum câțiva ani, un bărbat și-a luat serios silueta și a stat la o dietă creată special pentru el de nutriționistul său personal Jean-Claude Udre, iar în doar un an a slăbit 42 kg.

Karl Lagerfeld s-a născut în Germania în 1938 într-o familie bogată, iar la 14 ani s-a mutat la Paris și a fost educat la școala de înaltă modă. Primul său premiu a fost un designer de modă în 1955, adus în instanță un model de haină. De când a crescut cariera lui Karl, el a fost unul dintre cei mai populari și talentați designeri din lume.

Karl Lagerfeld: înălțime 180 cm, greutate 73 kg

Aproape întotdeauna, Lagerfeld a avut un fizic impresionant, iar supraponderalitatea nu a cauzat disconfort, dar cu ceva timp în urmă a decis să meargă la o dietă alcătuită pentru el de dr. Jean-Claude Udre. Creatorii de modă au reușit să îndepărteze toate cele 42 de kilograme în plus, iar acum este într-o formă excelentă timp de un an.

Cum să slăbești cu Karl Lagerfeld

În prezent, înălțimea și greutatea lui Karl Lagerfelda este de 180 cm și 73 kg. Este greu de imaginat că abia recent ultima cifră depășește 100 kg, dar acesta este într-adevăr cazul. Care este motivul unei astfel de pierderi drastice în greutate a autorului, rămâne în continuare un mister, dar fără excepție, nutriționiștii spun că sunt supraponderali, nu afectează în niciun fel sănătatea umană.

Care sunt secretele pentru slăbit de către Karl Lagerfeld

  • El a urmat o dietă echilibrată și, în plus, a început să ia suplimente pe bază de plante și proteine ​​- un produs care este implicat în construirea țesutului muscular și întărirea acestora și ajutarea la relaxarea musculară. Protein-r Udre îl încurajează să bea la micul dejun (2 pungi) și tot la fel - după-amiaza;
  • După cum se știe, un deficit de minerale și vitamine crește adesea pofta de mâncare, astfel încât Lagerfeld a început să ia suplimente pe bază de alge. De asemenea, incluse în astfel de complexe includ fibre, care curăță ușor intestinele și previne constipația;

  • Dr. Udre a spus că oricine a contraindicat o dietă strictă, așa că tehnica sa a făcut pentru modă, bazată pe o dietă echilibrată corespunzător. Include toate produsele necesare funcționării normale a organismului și pentru întărirea sistemului imunitar: cereale, carne slabă și pește, fructe, legume, fructe de mare, fructe, verdeață;
  • În timpul dietei, Carl a încercat să mănânce cât mai des pește și fructe de mare, dar a exclus carne de vită și porc din meniul său;

  • Potrivit dr. Udre, fiecare trebuie să determine greutatea optimă pentru ei înșiși. De multe ori acest lucru nu poate corespunde parametrilor general acceptați, dar dacă o persoană se va simți bine în el - atunci trebuie să piardă în greutate până în acest moment.

Aceste rețete de slăbit de Karl Lagerfeld sunt potrivite pentru alte persoane, deoarece dieta sa este concepută pentru a satisface toate nevoile corpului uman. Singurele excepții sunt femeile însărcinate și care alăptează: Înainte de a utiliza această tehnică, este recomandabil să consultați un medic.

Cum arată acum Karl Lagerfeld: fotografie

Karl Lagerfeld și Kendall Jenner

reguli dietetice de Karl Lagerfeld

  • Toate porțiile de alimente ar trebui să fie suficiente pentru a satisface apetitul;
  • Alimentele ar trebui să fie fierte, fierte sau fierte. Alimentele prăjite sunt interzise;
  • Pentru a ajuta organismul și a consolida sistemul imunitar, designerul recomandă să beți un supliment pe bază de plante dezvoltat de dr. Udre.

Dieta Karl Lagerfeld: Meniu

În timpul anului, dieta Karl Lagerfeld în timpul dietei, de genul:

  • La micul dejun, mâncați o bucată de pâine integrală întinsă cu unt și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
  • Cină legume și shake-uri proteice;
  • Legume și pește aburite.

Karl Lagerfeld și pisica Shuppet

Verificați procentajul de grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți

Karl Lagerfeld Rețete pentru diete

Rețetă de shake de proteine ​​de casă:

  • Pachet mix de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu două banane, 600 ml de lapte, 50 de grame de nuci și 2 linguri. l dragă;
  • Blenderul se amestecă.

Rețetă pentru tocană de pește:

  • Tăiați felii de pește slab, sare, turtit în făină și prăjiți pe toate părțile în ulei vegetal, apoi ne mutăm într-un bol de foc;
  • Tăiați morcovii și ceapa, prăjiți într-o tigaie, adăugând pastă de roșii și apă, fierbeți timp de 10 minute;
  • Se toarnă pește umplut cu legume, garnisit cu pește, se fierbe la foc mic timp de aproximativ o jumătate de oră.

Rețetă de salată de legume:

  • Sfeclă și morcov subțire shinkuem, tăiate în fâșii de varză și castraveți;
  • Pune legumele într-o farfurie și presară cu nuci zdrobite.

Dezvoltat de dr. Jean-Claude Udre, dieta Karl Lagerfeld pentru slăbit este considerată echilibrată, iar medicii spun că, cu atitudinea corectă, deoarece nu poate provoca daune. Poate fi folosit mult timp până se obține rezultatul dorit.

Feedback de la cititorii noștri

"Am stat la dieta Lagerfeld trei luni și am fost mulțumit de tot ce conține. Desigur, greutatea frunzelor nu este atât de rapidă pe cât s-ar putea dori, ci foamea și nu la mare. De-a lungul perioadei. El a început doar 7 kg, dar cred că să folosesc tehnica timp de cel puțin șase luni "

Karl Lagerfeld, Charlotte Casiraghi, prințesa Caroline și la „Ball of Roses” din Monte Carlo

"Lupta împotriva obezității, am condus-o mult timp până am aflat despre dieta lui Karl Lagerfeld. Odată cu aceasta, el reușește încă să slăbească 10 kilograme, costul este de aproximativ 5 luni."

"Nu am făcut niciodată diete, dar după ce am născut, a trebuit să mă gândesc la silueta ei, deoarece în timpul sarcinii s-a recuperat puternic. Datorită acestei tehnici, timp de 4 luni, am îndepărtat toată greutatea în exces, care nu este mai mică de 8 kg!"