parcursul zilei

După ce Anita a născut, a cântărit peste o sută de lire sterline. Supraponderală, luptă pentru viața ei, iar acum această problemă a devenit și mai presantă. Nu toate metodele au ajutat, deși ceaiul de slăbit al cântăreței, angajat în sală, face acupunctură. Drept urmare, a reușit să obțină rezultatul dorit. Acest articol povestește despre dieta Anity Tsoy și sfaturi despre cum să slăbești, căruia îi place să împărtășească în mass-media, diverse interviuri și emisiuni.

Cum a slăbit Anita Tsoi 54 de kilograme?

Rezultatul se obține numai după o schimbare drastică a tuturor obiceiurilor alimentare, punctul principal - o dietă parțială: există puțin, dar adesea.

După o anumită dietă, pierderea în greutate a fost uimitoare. Metoda cântăreței este numită „duzina de aur”: dieta este concepută timp de zece zile. În urma acestei diete, Anita Tsoi pierde în greutate și trage corpul, ceea ce îl face să fie fin și potrivit.

Exemplu de meniu dietetic:

  • Prima zi: pătrunjel, castravete și iaurt se amestecă și se macină într-un blender. Este împărțit în șase părți și utilizat pe tot parcursul zilei, nimic altceva nu este acolo.
  • Ziua 2, 3 și 4: începeți cu apă plată cu suc proaspăt de lămâie, după care puteți mânca grapefruit când trece ora - proteina unui ou. Se consumă în total cinci proteine ​​pe zi, alternând cu grapefruit.
  • Ziua 5: numai salata de castravete și ouă este permisă pe tot parcursul zilei.
  • Ziua a șasea: sfeclă proaspătă, fulgi de ovăz, un ou, morcovi proaspeți, pere, citrice, iaurt.
  • A șaptea zi: proteine. Făină de ovăz, citrice (după gust), măr, pui fiert sau curcan aproximativ 150 de grame, fructe (toate cu excepția bananelor și strugurilor), pentru cină - 150 de grame de cod (nu prăjite).
  • Ziua 8 este identică cu a cincea.
  • Ziua nouă: hrișcă + morcovi rasi, castraveți aproximativ 200 de grame alternează pe tot parcursul zilei.
  • Ziua 10: omletă de ou, măr, prânz - cod și legume, cartofi de seară în uniformă.

    • Acest meniu este destul de greu de întreținut, dar este un secret eficient de la Anita Tsoy despre cum să slăbești.

    În plus, trebuie să te miști constant, să alergi dimineața sau să mergi la sală. Anita Tsoi, când a răspuns la întrebarea: "Cum să slăbești?" Voi spune sigur că nu ar trebui să mănânci după ora șase seara. De asemenea, este necesar să rețineți că unele produse nu sunt absorbite de organism atunci când sunt luate în același timp.