Fetele care visează să scape de câteva kilograme rapid și delicios, merită să acordați atenție rețetei populare de chefir cu condimente: piper, scorțișoară și ghimbir. Minunatul trio oriental în combinație cu iaurtul tradițional rusesc este capabil de adevărate minuni.

scorțișoară

Beneficiile chefirului și condimentelor pentru pierderea în greutate

Beneficiile kefirului în problema dificilă a pierderii în greutate sunt cunoscute de mult timp. O băutură simplă la o inspecție mai atentă este aproape cea mai bună modalitate de a pierde în greutate:

• Îmbunătățește procesul digestiv, astfel încât alimentele să treacă rapid prin tractul digestiv;

• curăță intestinele, facilitând golirea sa moale;

• are efect diuretic asupra corpului, reduce umflăturile;

• conținut scăzut de calorii;

• și cel mai important, pentru o lungă perioadă de timp acizi grași saturați

În ceea ce privește condimentele orientale, acestea nu numai că îmbunătățesc gustul acru. Aroma plăcută și claritatea sunt vârful aisbergului. De fapt, împreună cu noul gust și culoare al condimentului, va fi produsă o băutură care arde grăsimile. Aceasta poate părea o afirmație foarte îndrăzneață, dar de fapt condimentele sunt cunoscute și ca substanțe care pot avea un efect benefic asupra organismului, în special pentru a activa procesele metabolice.

Ardeiul iute de Cayenne este cunoscut pentru capacitatea sa de a accelera procesele de descompunere a grăsimilor. Gustul său este doar o lovitură pentru receptorii de pe limbă, astfel încât pofta de mâncare nu va reveni la scurt timp după ce ați luat un cocktail cu ardei roșu. Prin suprimarea poftei de mâncare, ardeiul iute va ajuta la reducerea treptată a dimensiunii porției și, astfel, la conținutul caloric al dietei.

Dacă se pune întrebarea dacă chefirul cu piper pentru pierderea în greutate este periculos, atunci în absența bolilor gastrice, băutura este de obicei tolerată de organism. Secvența de învăluire a componentei principale arde greutatea chili-ului, astfel încât stomacul muscular delicat să nu sufere.

Ghimbirul aromat poate accelera procesul digestiv. În plus, are un efect de curățare asupra organismului, contribuie la eliberarea acestuia din toxine și depozite de zgură. Nu este o coincidență faptul că coloana vertebrală rasă este adesea inclusă în diferite diete pentru pierderea în greutate ca ingredient în diferite feluri de mâncare și băuturi.

Scorțișoara este cu siguranță regina acestui mini-regat al produselor pentru slăbit. Acesta este cu adevărat un produs vindecător:

• Scade glicemia (o problemă frecventă la persoanele obeze și supraponderale);

• îmbunătățește procesul digestiv;

• ajută la creșterea saturației de oxigen a corpului (datorită normalizării circulației sângelui), care este important pentru cei care doresc să slăbească și să scape de celulită.

Există mai multe rețete pentru arderea grăsimilor din cocaină pe bază de chefir. Cele care includ condimente orientale sunt considerate cele mai eficiente. Componenta principală este chefirul cu conținut scăzut de grăsimi. Poate fi suplimentat cu scorțișoară, piper negru, ghimbir în orice combinație: scorțișoară și chili, ghimbir și piper negru, orice componentă (de exemplu, doar ardei iute) sau toate trei în același timp.

În orice caz, efectul este garantat: cocktailul funcționează și aduce rezultatul la câteva zile după începerea cursului sau aplicarea obișnuită. Paharul băuturii dă o lungă senzație de sațietate, promovează mișcările intestinale normale și regulate, curăță tractul digestiv, stimulează procesele metabolice. În fiecare zi greutatea scade și grăsimea se topește exact acolo unde irită cel mai mult femeile: pe coapse și abdomen.

Kefir cu piper pentru slăbit

Iaurtul simplu și cu adevărat delicios cu piper pentru scăderea în greutate poate fi ușor preparat și savurați o băutură. Va arde calorii suplimentare și va ajuta corpul să facă față kilogramelor în plus mai repede.

Cu toate acestea, pentru a obține un rezultat cu adevărat evident, trebuie să folosiți piper real în loc de chili uscat măcinat din plic. Beneficiile vitaminelor proaspete sunt la fel de importante ca și capacitatea de a activa arderea grăsimilor.

Ce veți face pentru a pregăti o porție:

• un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;

• un praf de sare (opțional, pentru a îmbunătăți gustul);

• o treime din chili proaspăt.

În general, dacă există doar o păstăi uscată, puteți face un cocktail. Ardeiul trebuie spălat, tocat mărunt și pus într-un blender gros. Se toarnă chefirul, puțină sare și se amestecă ingredientele până când băutura este saturată cu oxigen.

Minunat iaurt cu piper pentru scăderea în greutate de băut pe stomacul gol înainte de masa principală. Dacă doriți să obțineți rezultate radicale rapid - înlocuiți un pahar cu un astfel de cocktail unul din alimente de 1-3 ori pe săptămână.

Kefir cu ghimbir și piper pentru slăbit

Datorită capacității sale de a accelera procesele metabolice și de a oferi un efect termic asupra corpului, ghimbirul este un excelent acompaniament pentru iaurt și boia. Substanțele conținute de ghimbir ajută la scăderea colesterolului, reduc nu numai senzația de foame, ci și nivelul zahărului și, prin urmare, previn dezvoltarea diabetului.

Și toate acestea datorită unei substanțe arse numită gingerol: aceasta duce la un aport mai rapid de sânge prin vene și reduce capacitatea celulelor adipocitare de grăsime de a reține cantități uriașe de lipide, ceea ce duce la obezitate.

Ardeiul conține o altă substanță activă - capsaicina, care îmbunătățește termogeneza (adică se încălzește bine) și accelerează procesele metabolice. Și acum imaginați-vă ce se întâmplă în corp atunci când două substanțe active încep să funcționeze simultan. Chefirul miraculos cu ghimbir și piper negru face ca organismul să folosească grăsimile vechi și să le îndepărteze.

Următoarele ingrediente sunt necesare pentru prepararea iaurtului cu ghimbir și piper:

• un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi;

• O jumătate de lingură de rădăcină de ghimbir este frecată pe o răzătoare mică.

• Ardei roșu pe vârful unui cuțit.

Ingredientele pot fi amestecate manual sau, ca în cazul anterior, se poate folosi un mixer. Este foarte frumos să-l înlocuiți din când în când cu o astfel de cină de cocktail, deși iaurtul poate fi folosit într-o altă schemă:

- aranjați-vă să descărcați zile de chefir, beți în timpul zilei la un litru și jumătate de băutură picantă. Pentru a menține greutatea, puteți face acest lucru săptămânal;

- dacă trebuie să slăbești repede, atunci poți mânca kefir cu ghimbir și piper timp de 2-3 zile, apoi să urmezi o dietă adecvată. Repetați această dietă expresă timp de 3-4 luni consecutive.

Deja primul ciclu va da un rezultat decent. Dacă rămâi în cadru și nu mănânci ceea ce s-a întâmplat în prima lună, greutatea încet, dar constant începe să scadă.

Kefir cu scorțișoară și ardei roșu pentru slăbit

O altă rețetă minunată - un cocktail eficient de iaurt cu scorțișoară și boia. Se pregătește după cum urmează:

• un pahar de chefir (de preferință, dar nu neapărat fără grăsime);

• o jumătate de lingură de praf de scorțișoară;

• un vârf de piper roșu pe pământ sau 2-3 cm de piper proaspăt.

Toate componentele trebuie mutate cu atenție și, dacă este posibil, rupte. Ardei iute proaspăt sau bateți într-un blender cu iaurt sau radeți dacă nu există blender. Utilizarea chefirului cu scorțișoară și boia, ca în cazurile anterioare, este cea mai eficientă pe timp de noapte sau ca alternativă la o cină ușoară.

Numărul de ingrediente poate varia. Dacă ardeiul arată prea mult și gustul se dovedește a fi foarte amar, puteți reduce puțin cantitatea de chili. În același timp, cantitatea de scorțișoară ar trebui mărită. Băutura satisface perfect foamea, face ca intestinele să funcționeze ca un ceas. În plus, cocktailul îmbunătățește semnificativ starea pielii și a părului: fața devine dreaptă, frumoasă, părul strălucește, unghiile sunt întărite.

Kefirul cu scorțișoară și boia se poate bea în fiecare zi. Poate fi luat dimineața pe stomacul gol și așa seara înainte de culcare.

Kefir cu scorțișoară, ghimbir și piper roșu pentru slăbit

Ultima opțiune include conexiunea într-un cocktail din cele trei condimente. Se crede că acest iaurt special are cele mai mari proprietăți de ardere a grăsimilor. În plus, nu numai că determină corpul să ardă grăsimi, ci și îmbunătățește starea sa generală. Ghimbirul și scorțișoara sunt vindecători puternici. Fără îndoială, efectul asupra sănătății se va manifesta treptat.

Rețeta pentru iaurt cu scorțișoară, ghimbir și piper este simplă:

• un pahar de chefir (300-350 ml);

• o lingură linguriță de scorțișoară pudră;

• două linguri de piure de ghimbir;

• un sfert de linguriță de ardei roșu iute.

Totul este amestecat într-un mixer sau amestecat în alt mod. Băutura preparată trebuie băută imediat, deoarece nu poate fi lăsată în viitor.

Cine nu ar trebui să bea chefir cu piper și condimente pentru pierderea în greutate

Kefirul cu condimente nu poate fi considerat un panaceu pentru supraponderali. Fără ajustarea alimentelor, reducerea dimensiunilor porțiilor și cel puțin minimizarea curățării băutului de chefir și speranța unui miracol este inutil.

Băutura este contraindicată persoanelor care suferă de anumite boli:

• aciditate crescută a sucului gastric;

• ulcer în exacerbare sau remisie;

• gastrită cronică sau acută;

• alergie la oricare dintre componentele cocktailului;

• tensiune arterială crescută;

• calculi biliari;

• Inflamarea acută a organelor urinare.

Nu puteți mânca scorțișoară în timpul sarcinii și ghimbirului - simultan cu diluanții de sânge, precum și înainte de orice fel de intervenție chirurgicală viitoare.

Abținerea de la a lua un cocktail ar trebui să fie femeile care alăptează: nu se știe cum reacționează corpul bebelușului la condimentele neobișnuite pentru mâncarea rusă.

Toate celelalte fete ar trebui să ia kefir cu scorțișoară, piper, ghimbir pentru arme în lupta pentru un corp subțire, o piele frumoasă și o sănătate bună.