kefir

Aproape toți cei interesați de slăbire și diete au auzit și mulți au încercat să mănânce chefir sau chefir pe stomacul gol. Dar pe baza de iaurt, puteți prepara și un cocktail pentru arderea grăsimilor, care include puțin iaurt, scorțișoară, miere.

Efectul chefirului cu scorțișoară noaptea

Kefirul are multe proprietăți utile care contribuie la pierderea în greutate, deci se bazează pe prepararea diferitelor variante de cocktailuri pentru pierderea în greutate. Avantajele kefirului cu scorțișoară pentru noapte se datorează combinației de proprietăți de chefir și scorțișoară.

Diverse condimente sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a activa și stimula procesele metabolice și metabolice. Scorțișoara are următoarele proprietăți:

  • îmbunătățește digestia;
  • favorizează eliminarea rapidă a depozitelor de grăsime;
  • scade tensiunea arterială.

Beneficiul chefirului cu scorțișoară pentru noapte nu este numai în lupta eficientă împotriva excesului de greutate, ci și în capacitatea de a combate hipertensiunea și de a normaliza tensiunea arterială fără produse farmaceutice.

Cocktail de ardere a grasimilor

  • 1 linguriță de chefir în grăsimi 0,5-1%;
  • 0,5 linguriță scorțișoară;
  • dacă doriți, puteți adăuga o jumătate de linguriță de ghimbir verde și un vârf de boia;
  • pentru a îmbunătăți gustul și eficacitatea cocktailului, puneți în el 1 linguriță de miere naturală.

Toate ingredientele trebuie infuzate timp de aproximativ 15 minute, după care trebuie amestecate cu un mixer sau un mixer obișnuit.

Nutriționiștii și specialiștii în slăbire răspund fără echivoc la întrebarea dacă mintea este utilă noaptea, afirmativ.

  1. Kefirul oferă un efect de sațietate bun, te ajută să te simți suficient de confortabil înainte de micul dejun.
  2. Proprietățile iaurtului îmbunătățesc peristaltismul intestinal, cunoscut din cele mai vechi timpuri.
  3. Dacă există o încălcare a microflorei intestinale, manifestări de disbioză și chiar sub anumite restricții alimentare, kefirul ajută la normalizarea activității tractului intestinal și servește ca o bună prevenire a constipației.

Kefirul cu mirodenii pentru noapte este un plus excelent în dietă, prevenirea utilă a tulburărilor intestinale și accelerarea procesului de îndepărtare a excesului de greutate.