fost

Vă oferim o rețetă pentru piureuri bogate în proteine ​​și cu conținut scăzut de carbohidrați, care se prepară în doar câteva minute. Băutura este bogată în grăsimi și proteine ​​sănătoase și, desigur, este săracă în carbohidrați. Include lapte integral de nucă de cocos, care conține acid lauric util, acid gras cu lanț mediu și o structură chimică specifică. Acidul lauric este ușor absorbit de corp și se transformă rapid în energie. În plus, ajută la scăderea nivelului de colesterol, are un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale și reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Semințele de chia sunt o sursă excelentă de proteine, grăsimi sănătoase, fibre dietetice, bogate în antioxidanți, fier, magneziu și vitamine. Boabele de cacao dau energie și ton, și au, de asemenea, acțiune antidepresivă. Uleiul de cocos are un număr impresionant de beneficii pentru sănătate. Oferă organismului energie rapidă, accelerează metabolismul, susține inima și creierul, crește imunitatea, echilibrează nivelul colesterolului și al zahărului din sânge, este bun pentru piele și păr. Avocado va contribui la textura cremoasă a băuturii și va adăuga potasiu și vitamine.

COMPLEX ALOE VERA

Pentru o digestie mai bună

NORM DOAR

Pentru o digestie mai bună

NORMA NOPALĂ GRASĂ

Reglarea greutății

NORM FET PSYLIUM

Reglarea greutății

Produse necesare:

1- 1½ pahare de lapte de cocos întreg

1 lingură. ulei de nuci la alegere (vă recomandăm să evitați arahide)

1 lingură. semințe de chia, pre-îmbibate timp de 10 minute în 3 linguri. apă

2 lingurițe boabe de cacao crude (pot fi înlocuite cu praf de cacao sau 1 lingură praf de proteine ​​de ciocolată)

1 lingură. ulei de cocos

¼ Un pahar cu apă, dacă este necesar

Boabe de cacao sau scorțișoară pentru decor

Mod de preparare:

Puneti toate ingredientele intr-un blender si pasati pana se termina. În cazul în care amestecul pare mai gros, puteți adăuga puțină apă sau gheață. Produsele sunt suficiente pentru a pregăti 2 porții. Se toarnă în cupe adecvate și se presară cu ce boabe sau scorțișoară. Bucurați-vă!