Bravo, voi începe mâine. De fapt, mănânc relativ bine tot timpul anului și nu trebuie să încep diferite diete de la primul număr, cu 1-2 luni înainte de sezonul estival;)

arhivă

heh, apoi tratează-ne cu ridicol, dar dă sprijin moral și spiritual:) și promitem să ne alăturăm programului pe tot parcursul anului mai târziu.
Mâine plănuiesc să fac o zi de curățare cu struguri, pe care o ador, iar după dieta lunară să încep dieta de grațat. Nu știu, e bine să notez totul undeva. E ca și cum ai da un cont cuiva:) Deci șansa de a te îndoi pare să fie mai mică.Bafta, sunt ziua de nume, ziua de nenumărare sunt pe struguri:)

Ai nevoie de motivație și scop. Întreabă-te de ce slăbești. De exemplu, dacă slăbești pentru a arăta bine la mare în fiecare zi, dacă urmezi bine dieta, imaginează-ți cât de bine vei arăta într-un costum de baie. Și înainte de a mânca o altă ciocolată, gândiți-vă cum vă va afecta dieta, cum veți regreta mai târziu. Cel puțin funcționează pentru mine.


Oh, Rossi, am destule stimulente. Halatul meu este așezat în garderobă și dacă nu scot vreun alt inel, voi fi obligat să merg gol la bal, pentru că nu va fi o priveliște plăcută, să-mi văd prașile, cu condiția să fie totul dantelă: oops: Și alta este să știi că arăți bine.: rola:

Ziua # 1 a Miracolului japonez a decurs bine.
Dimineața mi-am băut cafeaua, după-amiaza (pe la 3 undeva) am făcut prânzul, pentru că până atunci mi-am permis luxul de a dormi, iar la ora 19.30 am luat cina, sărind salata, acel ceva care nu-mi plăcea de data asta cum s-a dovedit . Am început și eu lunar și orice și dacă mă costă, o să ajung până la final de data aceasta


Apropo, încep cu o circumferință de 62 cm a coapselor.: ups:

strugurii sunt teribil de calorici.

Mai degrabă bogată în carbohidrați, dar în cazul Nezinka nu este fatală, deoarece consumă doar fructe și legume.: rola:


Lunarul meu merge bine deocamdată. M-am gândit să iau zornăituri pentru a face proaspete, dar am decis că dacă aș face asta ar fi un alt răsfăț, pentru că în practică deocamdată nu simt o astfel de nevoie.
Dacă încep atacurile de foame, voi scrie din nou: oops:

strugurii sunt teribil de calorici.

După cum spui dragă: http://rozali.com/fruit.php?l=a&p=19

Țin deocamdată. dar sunt abia la 11.30 înainte de prânz și intestinele mele zumzesc deja.
Voi încerca să mă distrag cu diverse lucruri, doar uite, chiar am lucrat, hai să vedem:)

Editați: sunt deja 22.20 și au trecut 24 de ore. în teorie, îmi permit probabil cina, dar o voi păstra puțin mai mult până mâine pentru a nu strica luna lunară de succes. Mă diversific cu colorarea părului:) Abia de mâine nu știu pe ce cale să iau. conform miracolelor japoneze, nvd li.
Îmi este mai ușor să mor de foame decât să urmez un regim.
Și problema este că acum este sezonul strugurilor aici și este relativ ieftin. și imediat ce a văzut struguri și: 1242: 1242: 1242: 1242: 2007: 2007: 2007: 2007:
Nu mă voi forța când mă voi trezi mâine și voi judeca după dispoziție:)

Editați: sunt deja 22.20 și au trecut 24 de ore. În teorie, îmi permit probabil cina, dar mai am câteva până mâine


Aseară, la ora 21, am mâncat o salată verde și ouă, pentru că îl vizitasem pe prietenul meu și, din moment ce știu că, dacă se așează să mănânce, scuipă peste farfurie timp de 2 ore, nu avea cum să nu bată mă ridică și mă pune pe aragaz.ceva în gură. Din acest motiv, am mers cu legumele și ouăle la ele. Nu cred că mi-am stricat luna lunară (deși m-am gândit că dacă rămân cu noi până în această după-amiază) ar fi trecut 24 de ore de la începutul fazei.: rola:

Hm, e bine că ziua de naștere a postit, așa că nu au fost multe tentații la adunare, am băut doar o bere și un bacardi și am rupt o mână de arahide, dar nu a existat nicio cale. Astăzi începem ziua cu niște fulgi de ovăz și o ceașcă de cafea goooolyama. Nixie, ce mai faci?:)

Am ținut până astăzi la aproximativ 6 pm. Apoi mi-am permis să fiu răsfățat cu mama și fratele meu. Mâine vom vedea care sunt consecințele. Este foarte rău înainte de Paști că am început această dietă, dar pur și simplu nu am timp.: rola:

dieta a fost complet ** în ultimele două zile, dar de mâine ne-am întors online.

dar treieratul a fost grozav

dieta a fost complet ** în ultimele două zile, dar de mâine ne-am întors online.

dar treieratul a fost grozav

: girl_haha: Cred că știu despre ce vorbești: girl_cry:

Am ceva în minte în acest sens, dar îl voi împărtăși doar atunci când îl voi împlini .


P.S. Dacă vrei ca Dumnezeu să râdă de tine - spune-ți planurile cu voce tare.
Din acest punct de vedere, cred că voi tăcea.: rola:

Oameni, destul cu aceste diete, să slăbim, baktun flămând:))

Dulce, cum să devii?: ups:

Nixă. Nu este azi de la 18 seara până mâine de la 6? Vei petrece două zile înfometate ca aceasta. Nu sunt foarte sigur dacă voi merge pe lună, practic o fac doar pe lună plină. Pot adăuga și luna nouă, dar nu cred că sunt pregătit pentru un post săptămânal:)
Ce altceva este rochia de bal? Este mai bine să stai deja?

Ei bine, nu știu de la câți până la câte. Mi-a rămas în cap că sunt 14 și ceva: rulează: Deocamdată mă simt bine și voi încerca să rezist până mâine seară. Am nevoie de puțină descărcare pentru că cu aceste prăjituri de Paște. Am devenit cu adevărat o minge de grăsime și zi de zi sunt din ce în ce mai rău. Fiecare încercare de dietă este sortită eșecului, după care am senzația că devin din ce în ce mai oval.: ups:

:( Și sunt îngrozitor de umflată după aceste sărbători. Odată am mâncat două prăjituri și îmi vine în permanență să mănânc ceva și nu știu ce, și când adaug că sunt într-un ciclu - parcă sunt Sarcină de 4,5 luni și niște nervi mă urmăresc.: Lol: Înainte să vină, am strigat, să venim să nu mai mâncăm dulciuri, apoi să încheiem că sunt umflat, a fost o nebunie: lol:

P.S. Nu cred că este locul lui chiar aici să spună asta, dar mă vei ierta de data asta, nu:)

:( Și sunt îngrozitor de umflată după aceste sărbători. Odată am mâncat două prăjituri și îmi vine în permanență să mănânc ceva și nu știu ce, și când adaug că sunt într-un ciclu - parcă sunt Sarcină de 4,5 luni și niște nervi mă urmăresc.: Lol: Înainte să vină, am strigat, să venim să nu mai mâncăm dulciuri, apoi să încheiem că sunt umflat, a fost o nebunie: lol:

P.S. Nu cred că este locul lui chiar aici să spună asta, dar mă vei ierta de data asta, nu:)

La urma urmei suntem femei și nu cred că niciunul dintre noi nu îi este străin. Totuși, ceea ce este rău la mine este că mă simt înghesuit înainte și în timpul ciclului:

numai că nu am mâncat o bucată de tort de Paște 8)

Aparent, nu v-ați întins ca mila mea: rău:
Felicitări pentru voința ta:)

numai că nu am mâncat o bucată de tort de Paște 8)

Aparent, nu v-ați întins ca mila mea: rău:
Felicitări pentru voință:) nu depinde de voință: lol: pur și simplu nu l-am cumpărat și am interzis oricui să mi-l aducă acasă: lol: să le mănânc acasă: lol: lol:
altfel îmi place foarte mult kozonak: oops: oops:

numai că nu am mâncat o bucată de tort de Paște 8)

Când citesc Nixie și mă bucur că nu sunt singurul așa: roll: lol:


Uneori mă liniștesc cu faptul că nu sunt singurul, dar dacă ajută, este doar pentru moment. În momentul următor îmi dau seama că, deși nu sunt singurul cu această problemă - nu vreau să fac parte din oamenii cu ea, dar până la urmă nu pot și nu pot scăpa de porcul din mine: x


P.S. Am făcut 36 de ore de lichide. În seara asta când ajung acasă voi mânca ceva ușor: rulează:

P.S. Am făcut 36 de ore de lichide. În seara asta când ajung acasă voi mânca ceva ușor: rulează:

Cu toate acestea, puiul Evala de sex masculin este un sfat - când mingea s-a terminat, încercați o alimentație și exerciții fizice adecvate.
L-am luat L Carnetin luni și mă stimulează foarte mult și are un efect teribil.
Pot să mă alătur subiectului tău, așa că cel puțin voi încerca să nu păcătuiesc:
Mănânc dimineața (bonus, brânză topită, carne, brânză galbenă.), La prânz o supă + salată și după lucru creatina cu un antrenament.
În seara asta îmi va fi foarte greu să nu beau bere (nu cred că trebuie: 1202:) la următorul meci din Liga Campionilor - sper să reușesc: roll: 1225: roll:

Blugii mei sunt din ce în ce mai largi, în ciuda înghițirii a trei bare de ciocolată.: 1246:

Uau, mi-e rușine! Doar blugii mei abia mi se potrivesc, dar refuz ferm să cumpăr un număr mai mare. După cum spune apoclistul, întreaga mea garderobă are perspectivă:)

Cu toate acestea, puiul Evala de sex masculin este un sfat - când mingea s-a terminat, încercați o alimentație și exerciții fizice adecvate.


Știu:( ceea ce fac nu este corect, dar acum mă simt groaznic în propria mea piele.
În caz contrar, curentul - pe care l-am mâncat. Am mâncat ouă fierte și curcan fiert (de casă). Cred că pentru aceste (aproximativ) 45 de ore de lichide, am reușit să scap de multe dintre cele reținute: rulează:

Niksi, radosfsf are dreptate, e bine să ai voință, dar nu munci atât de tare încât vei avea ceva anorexie sau, Doamne ferește, bulimie.
Oricum, mâine OPRESC blocajul și punctez.: 1205:

Hmmm, nu pot fi atât de extremă și am o idee reală despre lucruri.: rola:

: 1203: Bravo, suflet. Important este să nu renunți și să nu îți pui atât de mult pe inimă, încât cu cât ne gândim mai mult la aceste diete, cu atât le disimulăm mai mult:) Blugii mei sunt încă strânși, dar de 2-3 zile acum sunt ascultând și nu am avut lăstari.:)

Ai mare dreptate. De data aceasta ar trebui să fiu serios, dar nici nu mă deranjez. În timp ce eram în Sofia, nașul m-a ispitit cu diferite lucruri greșite. Am mâncat cartofi (coapte la cuptor), mi-am permis să mănânc doner, banane. ieri când m-am întors seara am mâncat tortul de casă al bunicii și deocamdată totul este foarte bine. De marți până astăzi am cel puțin -2 cm pe coapsă:) Încerc să limitez cantitatea de mâncare, în sensul de a nu rămâne foame, ci de a mânca mai încet și în cantități mai mici, pentru că, în general, sunt mereu în graba pentru undeva si nu simt ca am inghitit jumatate din lume.: șoc: