Ziarul spaniol „AS” a dezvăluit secretul jucătorilor din Barcelona pentru o alimentație adecvată. Potrivit publicației, la baza clubului există un afiș cu patru reguli pe care jucătorii trebuie să le respecte atunci când mănâncă.

cele

1. Frigiderul tău spune multe despre tine, umple-l cu mâncare bună! Sfatul nutriționistului este să-l umpleți cu produse sănătoase.

2. Înainte de un meci, pregătește-ți mușchii gătind sănătos. Este vorba despre alimente fierte și sănătoase, evitând prăjiturile sau alimentele cu prea mulți carbohidrați.

3. Blenderul trebuie să fie întotdeauna plin de legume și fructe, acest lucru conferă energie, vitalitate și reflexe bune.

4. Fii o versiune sănătoasă a ta.

Dieta vedetelor clubului catalan este pregătită cu atenție de o echipă de specialiști, condusă de nutriționista Tonya Lizaraga. Meniul lui Leo Messi și al companiei este pregătit de bucătarul-șef Adria Ponce. Și care sunt cele trei componente ale succesului lui Ronaldo, potrivit medicului Real Madrid, vezi în acest articol.

  •