În timpul sezonului estival avem o selecție largă de legume proaspete prin care să obținem nutrienți utili.
La sfârșitul primăverii, una dintre cele mai utile și fără îndoială gustoase legume este disponibilă pe piață, care vă va oferi o piele perfectă și este foarte dietetică.
Și, deși știm cu toții că este foarte util, puțini sunt conștienți de faptul că datorită acestuia corpul își mărește imunitatea, îmbunătățește activitatea tuturor organelor și nu în ultimul rând - completează rezerve valoroase de vitamine și minerale.
Cu toții visăm la o piele perfectă, dar puțini dintre noi realizăm că se obține cel mai ușor prin schimbarea obiceiurilor noastre alimentare. Și anume morcovii sunt ideali în acest scop - îmbunătățesc aspectul dermei, ne luminează fața și nu în ultimul rând - ne ajută să prindem un ten auriu sănătos mai repede vara.
Beta-carotenul, care este conținut în legumele portocalii, este transformat în corpul nostru în vitamina A. Îmbunătățește vederea, dar are și grijă de frumusețea pielii și de puterea imunității.
Morcovii sunt un aliment excelent pentru organism. Nu întâmplător unii medici le recomandă ca înlocuitor al laptelui matern pentru bebeluși. Nu în ultimul rând - sunt dietetice.
Un morcov mediu conține 25 de calorii, 6 grame de carbohidrați și 2 grame de fibre. De asemenea, furnizează 200% din doza zilnică de vitamina A organismului, astfel încât data viitoare când treceți prin standul de legume, luați cel puțin un morcov.
- Calendula (calendula) proprietăți utile ale plantei
- Care sunt proprietățile utile ale morcovilor?
- Ce ești în sex în funcție de ziua săptămânii în care te-ai născut - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Ce alimente sunt utile pentru a ajuta la depresie BgMedBook
- Alimentele grase sunt utile ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda