Milkshake-urile delicioase sunt băutura preferată a multor oameni din întreaga lume. Din păcate, rețetele tradiționale includ prea multă înghețată și ciocolată (zahăr), care vă pot strica dieta de slăbit. Iată trei complet sigure
Rețete cu shake de lapte
Dulceață cu unt de arahide
Doar o porție din această băutură delicioasă conține 20% din doza zilnică de calciu.
Produse: banană, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, unt natural de arahide, vanilie. Amestecați cu grijă ingredientele și serviți într-un pahar elegant. Conține aproximativ 200 de calorii.
Iaurt cu fructe
Proaspăt și plin de vitamine, alegerea perfectă pentru un mic dejun sănătos.
Produse: lapte degresat, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, suc de ananas, felii de portocale, banane, căpșuni întregi. Dacă doriți, puteți adăuga puțină miere. 180 - 240 cal.
Lapte shake caramelizat
Această rețetă este plină de antioxidanți care ajută la combaterea unei grămezi de boli. Pentru un gust exotic puteți adăuga un pic de coniac (opțional).
Produse: înghețată naturală cu aromă de vanilie, mure, căpșuni, afine, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, 10 g de coniac. Aproximativ 180 de calorii.
Magia milkshake-urilor adăugat de Peyu Blagov la 23.11.2013
Toate articolele lui Peyu Blagov →
- Leonid Brejnev - de 3 ori erou al Republicii Populare Bulgaria - biografie - partea 1 Senzație - sănătate și frumusețe
- Ce alcool putem bea atunci când urmăm o dietă de slăbire Senzație - sănătate și frumusețe
- Cum se face o dietă lichidă Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta sănătoasă pentru alergători Senzație - sănătate și frumusețe
- Lily Ivanova la o dietă cu sare Sensation - sănătate și frumusețe