Culoarea roșie a legumelor le conferă o serie de proprietăți de stimulare a sănătății, printre care putem distinge următoarele:

  • îmbunătăți starea de spirit
  • crește pofta de mâncare și starea vaselor de sânge
  • scade nivelul colesterolului rău
  • stabilizați tensiunea arterială
  • reglează activitatea inimii.

pentru

Legumele roșii afectează în principal inima, în special cele cu culoare intensă. Acest lucru se datorează licopenului conținut în acestea. Este un antioxidant care susține inima și scade nivelul colesterolului rău. De asemenea, încetinește îmbătrânirea și are funcție anti-cancer. Acest grup de legume conține o cantitate mare de potasiu, care afectează ritmul inimii noastre, reglează și stabilizează tensiunea arterială. Legumele roșii sunt bogate în antociani, care sunt coloranți naturali care întăresc pereții sângelui. Carotenoizii sunt alți pigmenți sănătoși care ne pot îmbunătăți starea de spirit. Potrivit cercetărilor, optimistii au concentrații cu aproximativ 13% mai mari ale acestui pigment.

Iată câteva exemple de legume care aparțin grupului roșu:

  • paprika
  • sfeclă
  • varza rosie
  • napi
  • rubarbă
  • roșii

Dacă vrei să înveți să mănânci corect și să slăbești permanent și eficient, ai ajuns în locul potrivit. Răsfoiți catalogul nostru de alimente și obțineți informații utile despre diete și nutriție.

Dacă ești obosit și îți este greu să te concentrezi, dacă melancolia te copleșește des, atunci această dietă este pentru tine. Recuperați-vă stima de sine!

Dieta pentru bărbații cărora le pasă de aspectul lor, dar datorită majorității obligațiilor suferă de lipsa timpului liber.

Rețetă delicioasă și rapidă pentru o salată exotică, potrivită pentru fiecare zi, indiferent la birou sau acasă!

Salată cu morcovi, țelină și porumb și puțin sos de lapte ușor

Soluție perfectă pentru o petrecere de Anul Nou

Chiftelele clasice pot fi preparate într-un mod nou!

Culoarea roșie a legumelor le conferă o serie de proprietăți de stimulare a sănătății, printre care putem distinge următoarele:

  • îmbunătăți starea de spirit
  • crește pofta de mâncare și starea vaselor de sânge
  • scade nivelul colesterolului rău
  • stabilizați tensiunea arterială
  • reglează activitatea inimii.

Legumele roșii afectează în principal inima, în special cele cu culoare intensă. Acest lucru se datorează licopenului conținut în acestea. Este un antioxidant care susține activitatea inimii și scade nivelul colesterolului rău. De asemenea, încetinește îmbătrânirea și are funcție anti-cancer. Acest grup de legume conține o cantitate mare de potasiu, care afectează ritmul inimii noastre, reglează și stabilizează tensiunea arterială. Legumele roșii sunt bogate în antociani, care sunt coloranți naturali care întăresc pereții sângelui. Carotenoizii sunt alți pigmenți sănătoși care ne pot îmbunătăți starea de spirit. Potrivit cercetărilor, optimistii au concentrații cu aproximativ 13% mai mari ale acestui pigment.

Iată câteva exemple de legume care aparțin grupului roșu:

  • paprika
  • sfeclă
  • varza rosie
  • napi
  • rubarbă
  • roșii

6-8 B-dul Corneliu Coposu, P.K. 030167, București, România

VK Commercial Europroduct Ltd.