Spuneți-i o revenire: credeți sau nu, acum opt ani, LL Cool J se simțea rău în legătură cu corpul său. "M-am simțit nesigur, nu m-am simțit ca mine", a scris rapperul și actorul în vârstă de 42 de ani în introducerea cărții sale recent lansate Platinum 360. O continuare a soiurilor sale de fitness pentru 2006 Platinum Workout, 360 este un plan de 8 săptămâni pentru nutriție și exerciții fizice pentru bărbați și femei, dar cartea spune și povestea încrederii în sine a lui Cool J, care insistă că a reușit să slăbească 40 de kilograme (și să o păstreze), nu concentrându-se doar pe estetică.
Nu vom minți: am luat această carte pentru că doamnele îl iubesc pe Cool James. Dar există o mulțime de informații interesante în ea. Ne-au plăcut mai ales rețetele pentru mesele unice pentru preparatele pe bază de proteine sau pe bază de carbohidrați (în dietă, duminica sunt zile de reîncărcare cu carbohidrați). Ideea unui serviciu este un geniu, deoarece vă protejează de alimentația excesivă a unei diete altfel sănătoase. 360 are, de asemenea, dimensiuni de porție în funcție de greutate, astfel încât o femeie de 140 de kilograme nu va mânca o tăietură de friptură „Cool J”, iar un bărbat de peste 200 de kilograme nu se va simți lipsit de o gustare de 6 uncii. Un castron de cereale când pot avea un castron de 10 uncii și totuși pot pierde în greutate.
Oh, LL Cool J, ne faceți mândri să urmărim Last Break de fiecare dată când este pe TBS.
LINKURI LEGATE:
· Daily Beauty Reporter: Stelele apelează cu adevărat la mâncarea pentru bebeluși pentru a pierde în greutate?
· Daily Beauty Reporter: Întrebări frecvente Servicii de livrare a dietei
· Daily Beauty Reporter: Mod picant de a slăbi
- SOP și dieta Pot dieta și exercițiile fizice îmbunătățesc de fapt simptomele SOP
- Conf. Konstantin Kostov: Exercițiile speciale și dieta cresc creșterea!
- 15 sfaturi pentru un stomac plat fără dietă sau exerciții fizice
- Dieta fără carbohidrați - Revista pentru femei
- 5 exerciții grozave pe care le poți face acasă