Acesta din urmă Doar pui se mănâncă timp de 2 zile - prăjit, prăjit, fiert ... orice vrea sufletul tău, dar ...fără: garnitura, piure de cartofi și pâine. Al treilea 2 zile din dieta de succes și dovedită mananca doar legume. Pot fi consumate direct sau tăiate într-o salată. Puteți combina mai multe legume - varză cu morcovi; sfecla rosie cu morcovi si napi; roșii, castraveți și ardei prăjiți. Nemâncat: brânză, maioneză, smântână și alți aditivi. Permis: puțină sare și suc de lămâie.

vanya

Al patrulea 2 zile sunt doar pentru pești. Peștele poate fi de râu sau ocean și poate fi preparat prăjit, copt, înăbușit, marinat, dar fără făină sau alte felii de pâine.

Puteți alterna: pește prăjit la micul dejun, marinat la prânz, copt la cină sau invers. Tocurile Dieta de 2 zile este doar fructe, dar nu banane. Fructele pot fi consumate direct, dar puteți face și o salată de fructe (fără zahăr, miere, smântână și alți aditivi). Puteți stoarce suc proaspăt cu un storcător sau le puteți măcina în piureuri, împreună cu celuloză.

Al șaselea 2 zile sunt doar pe iaurt sau chefir. Nu consumați brânză sau alte produse lactate și nu adăugați aditivi la iaurt.

În dieta modernă există, de asemenea 2 zile de odihnă, în care se mănâncă variat, dar mai puțin la fiecare jumătate de oră. Aici puteți folosi paste și dulciuri, deoarece corpul este epuizat de aluat și zahăr.

Pentru a avea un rezultat și mai bun, această dietă se repetă încă 12 zile.