Dieta cu ouă a devenit un adevărat succes în pierderea în greutate!

O dietă unică cu ouă se reduce la paisprezece kilograme în două săptămâni. Cei care recomandă acest miracol alimentar sunt convinși că nu returnează greutatea veche, nu are niciun efect urât de yo-yo. Ziua noastră ar trebui să înceapă în acest caz cu consumul multor citrice. Consumul de portocale, grapefruit și alte cadouri din sud nu este limitat.

În această dietă, unul sau două ouă fierte sunt consumate la o singură masă. Acest lucru se face de trei ori pe zi, nu mai mult. Nu ar trebui să existe gustări, este obligatoriu să se limiteze consumul de sare și zahăr. Dieta este extrem de uimitoare și îndepărtează rapid o mulțime de grăsimi acumulate în corp.

pierderea

Vedeți singuri unicitatea regimului ouălor

Între mese, nutriționiștii recomandă să beți multă apă. Dacă vă este foame, beți ceai verde. Ca în orice dietă, la fel și în cazul ouălor, aportul de cantități mari de apă joacă un rol excepțional. Lichidul trebuie luat cel puțin opt pahare pe zi, chiar mai mult. Apa este extrem de necesară pentru corpul nostru, deoarece o mare parte din ea este alcătuită din lichid.

Hidratează celulele, ne curăță de substanțe toxice și topește depunerile de grăsime. Experții sfătuiesc cum să aflăm dacă corpul nostru are nevoie de apă. Odată ce sunteți deshidratat, este semnificativ faptul că nu știm exact ce mâncăm și, prin urmare, ezităm în alegerea noastră. De fapt, această nedumerire ar trebui să ne spună că avem nevoie de apă și am luat puțin în timpul zilei.

Când bem lichide, senzația de foame scade și slăbim în acest fel. Chiar și la început nu suntem obișnuiți să bem apă în mod regulat și această cantitate ni se pare îngrozitoare, ne vom obișnui treptat și chiar o vom transforma într-un obicei. Abia atunci lucrurile vor cădea la locul lor și vom simți descărcarea și ușurarea întregului nostru corp.