A visat cu efectul de pierdere în greutate și viteză cu cea mai plăcută cină posibilă!

Orice pierdere în greutate efectuată cu voință și reguli are un rezultat. Lucrul este, totuși, că mulți oameni trebuie să slăbească rapid în loc să iasă la dietă luni de zile.

cina

Acest lucru se poate face cu cina potrivită. Da, este ultima masă a zilei care duce la cea mai neplăcută creștere în greutate. Există mulți factori în acest sens și, din acest motiv, cina ar trebui ajustată.

Pierderea in greutate cu cina potrivita

Iei un castron. Tăiați o jumătate de varză, o jumătate de cap de sfeclă și un morcov. Pot fi adăugate condimente după gust, precum țelina sau pătrunjelul. Totul trece printr-un blender.

Odată obținut un lichid, adăugați sucul unei lămâi. În cele din urmă, adăugați 2-3 picături de ulei de măsline. Așa vă terminați băutura pentru slăbit.

Bea asta în fiecare seară timp de trei zile la rând și efectul nu va întârzia. Încercați doar să o faceți cină. Băutura te va satura deoarece este bogată în fibre, minerale, pectină și vitamine.

Puteți continua în același spirit maximum o săptămână. Apoi, puteți repeta din nou, dar numai după 7 zile pentru a avea timp să se hrănească corpul.

Dacă luați masa în acest fel timp de cel puțin 3 zile, veți pierde cel puțin 3 kg. Aceasta înseamnă un kilogram pe zi, ceea ce este în general o sarcină foarte dificilă.

În plus față de această cină, puteți îmbunătăți efectul pierderii în greutate cu anumite reguli. Cel puțin în timpul săptămânii în care slăbești, nu bei alcool. Încetinește foarte mult metabolismul și îngreunează întregul proces.

Activitatea fizică este, de asemenea, foarte importantă. Dacă nu aveți timp să vă antrenați, faceți măcar o plimbare în aer des.

Băutura de slăbire în cauză trebuie luată cu cel mult 3 ore înainte de culcare. Deci corpul va avea timp să-l absoarbă.