dietetică

  • Vizualizări totale 528
  • Vizualizări pentru luna 68
  • Vizualizări pentru săptămâna 2
  • Evaluare 5 din 5

Ingrediente necesare

  • ouă - 6 buc.
  • branza topita - 100 g
  • mozzarella - 100 g
  • ulei - 1 lingură.
  • sol - 1 ciupire
  • iaurt strecurat - 3 linguri.
  • brânză de vacă - 400 g

* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Cuțit mare pentru aluat - 12 cm BGN 14,50.
  • Set de 4 forme pentru coacere Floare BGN 46,00 -39% BGN 28,00 -39%
  • Tava mare dreptunghiulară, adâncă, cu mânere - 42 cm BGN 44,00.
  • Cutie de tort mare din metal, cu o gaură de 23 cm BGN 18.00.

Mod de preparare

Pentru această prăjitură sărată de dietă, rupeți ouăle, radeți mozzarella în interior și tăiați brânza topită în bucăți mici.

Se amestecă și se toarnă o parte din amestec într-o matriță mică dreptunghiulară acoperită cu hârtie de copt untă cu jumătate de ulei.

Coaceți la 200 de grade timp de 7-8 minute, până când amestecul este ușor ferm și nu este lichid.

Se amestecă brânza de vaci cu laptele strecurat, sarea și restul de ulei.

Se întinde această umplutură pe coaja semifabricată de ou, se aplatizează și se toarnă deasupra amestecul de ou rămas.

Coaceți plăcinta keto timp de 20 de minute până devine aurie.

Plecăm placinta fara cruste si faina timp de cel puțin 4-5 ore să se întărească și apoi tăiați în bucăți și serviți.