este

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

În ultimii ani, dieta cetonică, cunoscută și sub numele de dieta Dr. Atkins, a devenit un adevărat hit pe web. Acesta este un program de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, în care pierderea în greutate începe cu conversia grăsimilor în energie.

Se concentrează pe alimentele bogate în grăsimi. Cu acest tip de dietă, cantitatea de proteine ​​este redusă, iar carbohidrații sunt aproape excluși din meniu.

Se consideră că dieta cu cetone este foarte benefică. Medicii o prescriu adesea ca parte a tratamentului pacienților care suferă de epilepsie și tot mai multe cercetări arată că poate avea un efect pozitiv la persoanele cu diabet de tip 2.

Cu toate acestea, experții avertizează că are și efecte secundare. Potrivit nutriționiștilor britanici, dieta ceto poate priva o persoană care pierde în greutate de activitate sexuală completă. Potrivit specialistului Lily Souter, „principala ei problemă o reprezintă posibilele efecte secundare, cum ar fi schimbarea echilibrului hormonal”. De asemenea, dieta cetonică poate provoca o scădere a libidoului și alte probleme legate de viața sexuală, precum și poate provoca o stare proastă și oboseală.

Persoanele care aderă la această metodă de scădere în greutate pot experimenta o scădere accentuată a energiei din cauza lipsei de carbohidrați în dieta zilnică, spune nutriționista Marilyn Glenville.