Dacă aceste observații sunt confirmate la oameni, se va dovedi că a mânca noaptea, indiferent de cantitate, este un factor de risc pentru sănătate.
Expunerea la lumină noaptea duce la creșterea în greutate, chiar dacă nu mâncați mai mult sau nu schimbați activitatea fizică, potrivit unui studiu efectuat în SUA pe șoareci de laborator.
„Deși nu există nicio modificare a cantității de alimente pe care le consumi în fiecare zi și a nivelului tău de activitate fizică, șoarecii care trăiesc în lumină noaptea se îngrașă decât ceilalți”, a spus Laura Fonken de la Universitatea din Ohio (Ohio.edu).
Oamenii de știință au descoperit că șoarecii care trăiesc în lumină artificială noaptea au o greutate corporală cu 50% mai mare decât cei care trăiesc într-un ciclu normal non-stop.
La șoarecii expuși la lumină noaptea, dar cu acces la alimente numai în timpul zilei, greutatea rămâne neschimbată.
Astfel, se dovedește că doar rozătoarele care au acces la mâncare tot timpul se îngrașă, deși nu consumă mai multe alimente noaptea când este ușoară.
Motivul pentru aceasta este că nu își digeră alimentele în mod corespunzător și că lumina noaptea își schimbă metabolismul, ducând la creșterea în greutate.
Dacă aceste observații sunt confirmate la oameni, se va dovedi că a mânca târziu, precum și a mânca noaptea, indiferent de cantitate, sunt un factor de risc pentru obezitate și conduc la o serie de alte boli. La fel ca fast-food.
- Căsătoria fericită duce la obezitate - Tehnologie
- Apneea de somn rămâne nediagnosticată la diabetici obezi
- Sare pentru obezitate (2021)
- Hipovitaminoza la copii în primăvară - MHAT; Sănătate; și MC „Sănătatea copiilor”
- Aderarea la un regim alimentar are ca rezultat remisiunea la unii pacienți cu boală rezistenți la tratament