Combaterea greutății este ceva familiar pentru mulți dintre noi, în special în rândul delicat al jumătății populației. Talenta actriță Militsa Gladnishka își împărtășește experiența personală cu dieta pe care o urmează. Potrivit ei, această dietă este cea mai bună. Ce înseamnă? Acesta este un tip de dietă separată, care, totuși, trebuie respectată cu strictețe.
Prima zi este fructată - putem mânca toate fructele fără banane, care sunt grele.
A doua zi ar trebui să mâncăm doar legume - crude sau fierte, dar fără condimente.
În a treia zi combinăm fructe și legume fără a mânca banane sau cartofi.
În a patra zi mâncăm banane care au fost interzise până acum și putem mânca până la trei pahare de iaurt cu ele. Putem mânca până la 8 banane.
A cincea zi este dedicată orezului și roșiilor. Putem mânca până la 6 roșii, iar când vine vorba de orez, este important să nu-l condimentăm.
În a șasea zi amestecăm orezul cu legume, iar cartofii sunt interziși. Și în ultima zi a ciclului mâncăm un pahar de orez fiert, legume și bem sucuri de fructe pentru purificare. Este important de reținut că pe tot parcursul dietei ar trebui să bem cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Dacă ne hotărâm să repetăm dieta, ne putem da două zile să mâncăm orice vrem, dar cu măsură.
- Militsa Gladnishka 9 kilograme a dispărut în exact 2 săptămâni! Nu am văzut niciodată o dietă mai bună!
- Kim Kardashian uimește lumea Cu această dietă am slăbit 32 de kilograme, sunt fericit!
- Încercați această dietă cu ouă fierte, topiți 9 kg în 2 săptămâni
- Dieta nebună Mănâncă asta și vei slăbi șase kilograme în 10 zile! Pentru femeie
- Dieta Kefir, cu ajutorul căreia vei slăbi 2 kilograme în 3 zile