lumina

Expunerea la lumină noaptea duce la creșterea în greutate, chiar dacă nu mâncați mai mult sau nu schimbați activitatea fizică, potrivit unui studiu efectuat în SUA pe șoareci de laborator, potrivit BGNES.

„Deși nu există nicio modificare a cantității de alimente consumate zilnic și a gradului de activitate fizică, șoarecii care trăiesc în lumină noaptea se îngrașă mai mult decât alții”, a spus Laura Fonken de la Universitatea din Ohio, care este autorul principal al studiul.

Cercetătorii au descoperit că șoarecii care trăiesc la lumină noaptea au o greutate corporală cu 50% mai mare decât cei care trăiesc într-un ciclu normal de 24 de ore. La șoarecii expuși la lumină noaptea, dar accesul la alimente numai în timpul zilei, greutatea rămâne neschimbată.

Astfel, se dovedește că doar șoarecii care au acces la mâncare tot timpul și noaptea când este ușoară câștigă în greutate, deși nu înghit mai multe alimente. Motivul pentru aceasta este că nu își digeră alimentele în mod corespunzător și că lumina noaptea își schimbă metabolismul, ducând la creșterea în greutate.

Dacă aceste observații sunt confirmate la oameni, se va dovedi că mesele târzii, precum și mâncarea pe timp de noapte, indiferent de cantitate, sunt un factor de risc pentru obezitate și boli asociate.