îmbătrânirii

Lupta împotriva îmbătrânirii începe în interiorul nostru!

Trecerea timpului adaugă riduri, care pentru unii pot fi un simbol al experienței și al farmecului suplimentar, dar pentru majoritatea oamenilor sunt sinonime cu bătrânețea. De aceea fac tot ce pot pentru a scăpa de ei sau cel puțin a încetini multiplicarea și răspândirea lor. Dermatologul - venerologul Angeliki Kakoliri ne arată modalități de a consolida frumusețea și tinerețea pielii tale. interior!

Pentru a face față eficient cu inamicul tinereții noastre, trebuie mai întâi să învățăm ce ne îmbătrânește. După cum explică doamna Kakoliri, „pielea noastră îmbătrânește, deoarece celulele noastre se reînnoiesc mai lent după o anumită vârstă. Cu toate acestea, pielea noastră își poate păstra aspectul tânăr mai mult timp dacă învățăm să evităm diferiți factori agravanți precum expunerea la soare, fumatul, dieta bogată în zahăr și grăsimi, alcool. ”.

Principala cauză a îmbătrânirii pielii este oxidarea. Razele ultraviolete ale soarelui, stresul, fumul de țigară și poluarea aerului activează formarea de radicali liberi pe suprafața pielii și o distrug. Pentru a neutraliza radicalii liberi, organismul are nevoie de antioxidanți, precum vitamina C, vitamina E, care încetinește apariția semnelor bătrâneții și „vindecă” pielea de lumina soarelui, beta-caroten, care protejează de razele solare etc. Seleniul, magneziul și zincul contribuie, de asemenea, la o bună sănătate a pielii.

► Rolul nutriției

O alimentație adecvată are grijă de sănătatea bună a feței și a pielii, lucrând „din interior”, spune doamna Kakoliri și explică: „Proteine, vitamine, oligoelemente și aportul de lichide suficiente (apă, dar și fructe și legume, care conțin multă apă, cum ar fi strugurii, merele și castraveții) sunt aliați necesari ai pielii sănătoase și vitale. Dieta mediteraneană, bogată în carbohidrați, ulei de măsline și citrice, este considerată a fi deosebit de benefică ”, notează specialistul și recomandă limitarea grăsimilor saturate care se găsesc în alimentele de origine animală. De asemenea, recomandă consumul zilnic și abundent de fructe și legume, care oferă organismului vitamine, fibre și minerale.

„Astăzi credem că debutul îmbătrânirii începe cu mult înainte de vârsta de 30 de ani. Principalul vinovat pentru acest lucru este zahărul, care nu numai că ne îngrașă, ci și ne îmbătrânește! Glicozilarea țesuturilor este responsabilă de 50% din îmbătrânire ", a spus doamna Kakoliri.

► Cremele pot „opri timpul”?

„Cremele despre care se spune că sunt îndeplinite? timp de oprire? ”, am cerut specialistului să obțină un răspuns clar: fără o alimentație adecvată, chiar și cea mai puternică sau mai scumpă cremă nu va obține rezultatele dorite.

Principalele personaje ale pielii tinere și vitale, potrivit doamnei Kakoliri, nu sunt altele decât vitaminele. „Vitamina E preferată a pielii are un puternic efect antioxidant, ajută la prevenirea îmbătrânirii pielii și îi întărește rezistența la lumina soarelui, iar seleniul acționează și împotriva efectelor distructive ale razelor ultraviolete.” Biletul pentru revitalizarea celulară include o nutriție adecvată în combinație cu creme hidratante obișnuite, care contribuie la hidratare și previn pierderea elasticității pielii.

► Acid hialuronic

În ultimii ani, s-au spus multe despre rolul acidului hialuronic în lupta împotriva îmbătrânirii. Acidul hialuronic este o substanță naturală care este sintetizată de corpul nostru și a cărei sarcină principală este hidratarea țesuturilor și reținerea apei în ele. Studiile la om au arătat că acidul hialuronic joacă un rol important în recuperarea și sănătatea pielii și articulațiilor.

Pe baza numeroaselor efecte pozitive ale acidului hialuronic, Solgar a dezvoltat o formulă unică care conține, pe lângă acidul hialuronic, vitamina C și singurul produs brevetat de colagen cu absorbție ridicată, BioCell Collagen ΙΙ. Aceste ingrediente ne protejează corpul de deshidratarea internă, contribuie la hidratarea, elasticitatea și catifelarea pielii și acționează împotriva îmbătrânirii nu numai a pielii, ci și a întregului corp.