Joi, 05 aprilie 2018/numărul: 66
Principala recomandare pentru persoanele care urmează o dietă este de obicei reducerea cantității de carbohidrați din dieta lor, dar oamenii de știință canadieni au descoperit că pastele nu afectează în mod negativ greutatea, a raportat Daily Mail. Dacă o persoană mănâncă 3 porții din această mâncare italiană de bază pe săptămână, va pierde o kilogramă în 3 luni, spun medicii de la Spitalul St. Michael din Toronto.
Pastele au un indice glicemic scăzut și, prin urmare, nu provoacă modificări bruște ale zahărului din sânge. Din cercetările anterioare, se știe că astfel de alimente satură mai mult: odată cu ele, foamea apare mai târziu și, prin urmare, ajută la limitarea aportului de calorii. Pasta nu are niciun efect nociv asupra greutății atunci când este consumată ca parte a unei diete sănătoase, spun specialiștii.
Pentru studiul citat, experții canadieni au analizat date despre 2.448 de persoane din 29 de studii care au comparat efectul pastelor asupra altor carbohidrați.
- Ziarul înșelător și brutal; GÂND
- Cele mai ciudate diete sau chinurile fericite ale jurnalului de slăbire; GÂND
- Încă un lucru despre moartea lui Georgi Dimitrov Vestnik; GÂND
- UN Humanity își schimbă dieta pentru a salva planeta Jurnal; GÂND
- Soluția nu este pierderea în greutate de 10 kg pentru 10 zile de foame Jurnal; GÂND