spui

„Ia-ți destinul în mâinile tale și schimbă-ți dieta. Aceasta este abordarea naturală a realizării sănătății, a problemelor de sănătate și a slăbirii. Aceasta este modalitatea de a te trezi plin de energie dimineața și de a-ți începe noul corp - sănătos, subțire și frumos.

Unii dintre noi se confruntă la un moment dat cu o problemă de sănătate care necesită o dietă specifică. Alții au grijă preventivă de sănătatea lor. Alții vor doar să slăbească.

Și indiferent în care dintre aceste grupuri vă aflați, puteți face întotdeauna un singur lucru - luați-vă destinul în mâinile voastre și schimbați-vă dieta, deoarece aceasta este abordarea naturală a realizării sănătății, a problemelor de sănătate și a slăbirii. Aceasta este modalitatea de a te trezi plin de energie dimineața și de a-ți începe noul corp - sănătos, subțire și frumos.

Problema cu majoritatea dietelor este că nu luăm în considerare deșeurile toxice care s-au acumulat în corpul nostru de-a lungul anilor și sunt depozitate sub formă de grăsime. Când începeți o dietă care urmărește doar să piardă în greutate, depozitele de grăsime sunt eliberate și încep să circule în sânge și corp, provocând daune inimaginabile. Dar, deoarece corpul este o mașină care funcționează perfect, care se străduiește întotdeauna să stea sănătatea și echilibrul, începe să împiedice procesul de slăbire pentru a menține toxinele sub control. Prin urmare, abordarea corectă a pierderii în greutate nu este dieta, ci detoxifierea organismului, deoarece după ce scapi de toxinele și substanțele chimice dăunătoare, corpul tău va începe să lucreze cu tine pentru a atinge obiectivele dorite și va înceta să genereze noi depozite de grăsime.

Având în vedere cele spuse până acum, autorul cărții - Nadia Petrova, ne oferă diete sănătoase dovedite, precum alimente crude, diete fără gluten, regim de sucuri și alte modalități unice de a vă curăța corpul.

„Detox” se bazează pe o abordare naturală a nutriției, ceea ce înseamnă o revenire la rădăcini și natură. Combină beneficiile alimentelor crude și bogate în vitamine, minerale și enzime fructe proaspete, legume, nuci și semințe, adăugându-le cu pricepere la o varietate de feluri de mâncare.
Folosește doar grăsimi naturale și naturale, împărțite în tipuri potrivite pentru salate, deserturi și tratament termic cu un deshidratator. O atenție deosebită este acordată cantității și calității sării și îndulcitorilor utilizați.

În timpul acestui regim, veți observa cum pielea, digestia și sănătatea dvs. se vor îmbunătăți, imunitatea vă va fi întărită, veți fi plin de energie și greutatea dvs. va începe să scadă cu fiecare zi care trece.

Cartea are, de asemenea, 45 de rețete făcute pentru oamenii care iubesc mâncarea bună și doresc să fie sănătoși. Folosesc doar produse naturale, combinate în cel mai corect mod posibil pentru a obține mâncăruri delicioase și sățioase.
Fiecare rețetă este concepută astfel încât să nu împovăreze corpul și să te facă să te simți ușor și plin de energie după masă, dar în același timp există o ușoară aromă gourmet pentru a face felul de mâncare să arate frumos și seducător. Pentru că aceasta face parte și din filozofia mea despre viață și mâncare - ar trebui să fie gustoasă, ușor de pregătit și mângâiat ochiul, în același mod în care hrănește corpul.

Nadia Petrova este specialistă în alimentația sănătoasă. A absolvit Școala canadiană de nutriție naturală și este membră a Asociației canadiene a nutriționiștilor naturali.
O altă dintre cărțile ei este „Raw Food for Every Day”, tradusă în engleză.

Despre cartea ei Nadia spune:

"Am scris această carte pentru a vă adresa, deoarece mâncarea este și a fost întotdeauna ceea ce aduce prietenii, familiile, națiunile și popoarele împreună. Mâncarea este ceea ce ne va aduce împreună. Vreau să cred că odată ce ați ținut această carte în mâinile voastre, gândul că sănătatea și hrana sunt inseparabile nu îți este străin, așa că privește-mă ca pe un prieten - persoana care îți va arăta cum să îți atingi obiectivele și te va ghida prin procesul de purificare a corpului pas cu pas. "

Carte: „14 zile de detoxifiere”
Autor: Nadia Petrova
Editor: Colchis